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職場晉級 請切莫做六種人
★伴郎型★ 這種人的毛病在於不能充分發揮自己的潛能。在你用心時，你的工作是一流的，你的處事態度始終像伴郎一樣，不想喧賓奪主，也不想出人頭地，這阻礙了你升遷晉級...
2014年01月04日 18 -
對抗夏日陽光的護髮新招：睡前2分鐘，給頭髮敷個面膜吧！
夏日在陽光的曝曬下，容易讓頭髮乾燥起頭屑，或者染後的顏色脫落。其實跟敷面膜是一個道理，在夜間睡前，我們也同樣可以給頭髮做一次小小的護理，只需要兩分鐘，第二天...
2014年01月04日 28 -
夏季美容養生DIY4帖
夏季美容養生 夏天是屬於又濕又熱的，一出門就會滿身大汗，讓人覺得不舒服，而因為天氣熱的關係，人體的消化功能減低，通常食欲就不好。另外太熱也還會讓人心煩 ...
2014年01月04日 34 -
25歲後必做的頸部皮膚護理
即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保養，“老化”的表情依然會毫不留情地昭告天下你的真實年齡。 某美容外科醫院皮膚美容中心副主任孫醫師說...
2014年01月04日 36 -
逆生長的19個秘訣(2)：休養生息，日常保健+護膚，和衰老說“Bye-bye”！
衰老雖不可抗拒，但我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裡達到逆轉。報友們肯定會羡慕各種童顏的女明星和周圍的朋友，明明是同齡，但是在外表看起...
2014年01月04日 34 -
睡前15分鐘豐胸按摩法
每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。 1.洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍...
2014年01月04日 69 -
夜間加倍護膚tips 6個睡前美麗必修課
美容覺對於美膚保養是具有相當的重要性，不僅可以給身體提供休息的時間，更是肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色總是睡出來的。下面就跟著小編來學習一下這些風靡全球的...
2014年01月04日 23 -
每天必做的基礎保養，不同膚質有不同！幹性、油性、混合性肌膚的基礎保養步驟大公開
有女生的皮膚是“敏感善變”的類型，會因為季節、氣候甚至心情而改變，夏天變油性，冬天變幹性，春秋還是混合性，四季各不相同。不用說了，這樣的“善變”膚質使用的...
2014年01月04日 71 -
睡前美肌養護的7要訣 給肌膚靜養深呼吸
分類：手足護理 總體評分：功效：身體滋潤 共0條評論簡介：Melvita首創專利，3種蜂蜜複合物，集槐花、橙及百里香蜜等3種有機蜂蜜，為雙手提供極致滋潤。其…...
2014年01月06日 28 -
秋季養生身體喜歡酸性食物 滋陰減肥
秋季養生的原則是減辛増酸，要從飲食上進行調節。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助於“秋冬養陰”。這裡的“酸”，指的是酸性食物。營養學家向你推薦了5種酸味食物及食譜...
2014年01月08日 26 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同...
2014年01月08日 19 -
居家拉筋操養生瘦身一步到位
工作日整天都坐在辦公室裡的白領越來越注重自己的身體健康了，瑜伽、舞蹈、SPA按摩，等等各種讓自己身體得到舒展的方法在假日裡倍受寵愛。那麼今天就教大家最流行的拉...
2014年01月08日 25 -
5個必做護膚步驟 有效阻擊電腦輻射
ol們對於電腦的感情可謂又愛又恨，它能幫助你快速地完成工作，卻也讓你大好的皮膚屢受傷害。電腦輻射讓臉上的皮膚越來越缺水，電腦所帶的靜電還會讓臉部吸附住一堆灰塵...
2014年01月08日 24 -
睡前10分鐘塑身操 跟身體說晚安
把握睡前10分鐘，就能輕鬆塑造完美身材！很多運動動作很複雜，今天就教大家馬上就能記住的運動，重複動作就能塑身。 晚安！ 睡前塑身美體操 Step 1. 平...
2014年01月08日 33 -
5種食物最適合睡前吃 填肚子還瘦身
MM為了曼妙好身材是否晚飯過後就停止進食了呢?偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發胖的。今天小編就告訴你5種減肥食物，睡前吃也...
2014年01月08日 20 -
睡前8小招 一夜間擁有好肌膚
都說睡眠是肌膚最好的夥伴，睡前做好這8件小事，早上起床立馬呈現煥彩膚色。 1、晚餐時，不要吃得太飽 晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部...
2014年01月08日 19 -
超強紅薯減肥餐 最佳食物養生還瘦身
紅薯含有豐富的膳食纖維，其最大功效在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。紅薯還是世界衛生組織公認的最佳蔬菜。 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等...
2014年01月08日 18 -
紅黑纖體養生食物 加快促進新陳代謝
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆...
2014年01月08日 29 -
朝九晚九族 睡前1分鐘肌膚減壓法
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。 ...
2014年01月08日 17 -
秋季養生好時機
炎炎夏日，轉眼就快過去了，迎接我們的是舒服的秋天，所謂內經秋養生，貴在養陰防燥。秋季氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都會好起來，此時我們的保養不當，會增加許多...
2014年01月08日 21
