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新概念慢速踢拳 鍛煉肌肉排毒去水腫
相信大家對踢拳(Kick Boxing)一點也不陌生,這帶氧運動雖然有效減重,但體力消耗較大,對於一些平日少運動的人來說,可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳...
2014年01月08日 26 -
百搭de美肌“油”物 舒緩身體護理油
很多人會覺得身體護理油太過油膩,之所以有這樣的感覺在於沒有正確使用,這樣的話,護理油不僅喪失原有的護膚功效,還會給人油膩感。毫無疑問,身體護理油比潤膚霜更...
2014年01月08日 26 -
瘦身運動過後要舒展“練出”肌肉後悔莫及
運動過後,最怕瘦身不成而練成大肌肉。其實在健身房或者舞蹈房運動前,老師都會帶領大家做準備工作及結束時的舒緩動作,而往往個人運動時總會忽略。今天要教大家運動後,...
2014年01月08日 21 -
清涼舒緩 6款補水眼霜真實效果測試
盛夏的眼部護理,更注重舒緩和補水,質地輕盈的凝露狀眼霜是最適合的,現在就讓我們全面測試6款補水眼霜,看看誰是你最需要的那一支。 Biotherm 深海源萃白...
2014年01月08日 32 -
清涼肌計畫 修復&舒緩曬後受損型肌膚
燥熱的夏日,溫度每上升一度,皮膚的油脂分泌就增加10%!再加上汗水的作用,心情的煩燥程度絕對會像臉上的出油量一樣直線上升!肌膚溫度偏高,會加速氧化。這時候,...
2014年01月08日 43 -
養顏急需“蜜方” 舒緩冬燥喝出無暇肌!
溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什麼?是的,我們都會愛上它! 學一學美容“蜜方” 蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸,內服或外用蜂蜜,能...
2014年01月29日 48 -
清涼舒緩 夏季適用補水眼霜推薦
盛夏的眼部護理,更需要注重的是舒緩和補水的效果。所以,質地輕盈的凝露狀眼霜是最適合的。今天小編就給大家點評五款補水眼霜,看看哪個是你最需要的那一支。 ...
2014年01月30日 26 -
拯救夏日敏感危“肌”柏萊詩舒緩修護系列
陽光毒辣的夏季,肌膚每分每秒都在同紫外線做著抗爭,對於敏感肌而言,不僅僅是肌膚曬傷紅腫發癢,更有可能加快皮膚老化。而且都市人的生活壓力日益劇增,周圍皮膚呼吸...
2014年01月30日 28 -
注入源源澎湃水潤 緻妍薰衣草水盈舒緩系列新品
凝聚水漾活力,肌膚綻放水潤美感 即刻釋放紫色能量,注入源源澎湃水潤 外界環境因素的影響以及年齡的增長,都會導致新陳代謝緩慢,肌膚變得乾燥、粗糙,暗...
2014年01月31日 27 -
3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來
健身房裡只有男人在苦練肌肉?你錯了,擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫,看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌,讓穿著短Tee的...
2014年01月31日 27 -
5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿
你的大腿內側可能不會見到太多陽光,但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...
2014年01月31日 48 -
綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”
作為“男人幫”一員,怎能全身肥肉,身體遲緩,大腹便便。但是每天久坐辦公室,沒時間健身運動啊?不用擔心,其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪,讓你讓你力結肌肉“男人幫...
2014年02月01日 35 -
3種飲食減去肌肉型小腿
1、維他命E——幫助去除水腫 血液迴圈不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可説明加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、...
2014年02月01日 27 -
按走肌肉臂回復柔美線條
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂,再怎麼節食運動可能都是白費。你捏起自己上手臂的肌肉,是否覺得硬硬的,像是呈塊狀?之前是不是曾經聽到過有人說你健壯?沒錯。...
2014年02月03日 28 -
JUST BB清竹舒緩保濕系列 每一滴取自天然竹水
炎夏悄然退去,習習涼風終於讓我們告別了黏膩和油光,伴隨著久違的爽朗秋日,肌膚也變得乾燥起來。這時既要修復經歷一個夏天傷痕累累的受損肌膚,也要儲備營養為過冬打...
2014年02月04日 27 -
肩周肌肉群運動 瘦臉美背還能瘦手臂
怎樣瘦臉最快最有效?多扭動一下脖子,轉動一下肩胛骨,鎖骨也一併活動起來,不但能快速瘦臉,還能瘦手臂和美背呢!現在趕緊跟著小編動起來,做這套一舉三得的減肥動作...
2014年02月05日 42 -
鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部
能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外,它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來,想像著從天花板...
2014年02月05日 51 -
舒緩&收緊雙管齊下 讓你擁有纖長美腿
腳踝的彎曲和讓僵硬的腳踝得到舒緩的動作,讓你收穫緊致的小腿和纖細的腳踝。 抬起腳向前伸展 從自然站立的狀態開始,把注意力放在小腿上並打直膝蓋...
2014年02月05日 14 -
10分鐘快速舒緩修復日曬肌膚
雖然已經入秋,太陽依舊火辣辣,防曬工作不可避免,曬後修復也是很重要的一部分,今天就為大家介紹十分鐘舒緩曬後肌膚 一.修復日曬肌膚Tips 1.要注意...
2014年02月05日 44 -
睡前運動 減大腿肌肉的7個方法
很多MM都被大腿上的肌肉所困擾,即使全身都瘦下來,大腿還是很壯,難道真的沒辦法了嗎?下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法,幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉,變身美...
2014年02月05日 112