《速度與激情6》票房破2億 三大猛男教你控油

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奧斯卡電影大世界總經理王樟順說，《速6》同前年暑期的《變形金剛3》(簡稱《變3》)相比，氣勢差很多，“當年《變3》一天就過億了，《速6》兩天才過，而且當時影...

提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

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·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

歐美肌肉男圖片欣賞 這樣做變成猛男肌肉男

如何練肌肉最快最有效，如何鍛煉出飽滿、完美、強健的肌群，一直是男士們關心的話題，你是否希望自己變成猛男，小編就教你幾招，讓你變成猛男肌肉男的方法。1.首...

堪比“猛男” 女大學生秀肌肉雷到眾人

• 瘦臉霜
• 運動減肥細節
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天使的面孔，金剛的身材，想一下是不是覺得很混亂。下面，小編就帶你去看看哪些滿是肌肉的美女們！ 2014年中國健身健美公開賽在武漢市江夏區舉行。來自全國...

胸部肌肉鍛煉技巧 猛男撩妹屢戰屢勝

• 胸部肌肉鍛煉

胸肌健美是健美的重要標誌，但過分的使胸部發達就會給人以下墜、臃腫的視覺感受，那樣反而不美。健美的胸應該即飽滿又堅挺，胸部的上、中、下、側及中間溝皆應得到發...

胖子怎麼變成肌肉男 堅持這7個步驟讓你輕鬆變身肌肉男

胖子練成肌肉男，可能嗎？現代社會有一個趨勢，吃得好運動少，一回家看到身上大把大把的肥肉，好羡慕擁有一身肌肉的型男。你也可以瘦出完美胸線，下面開始和小編一起來健...

教你如何鍛煉上身肌肉 四個健身動作助你變成猛男

男士的強健身材都是靠後天練習而成的。當然，有的人天生有副好骨架，但他們更需要多加鍛煉，從而不浪費他們的天生有利條件。而且每位男士都應當努力抵抗30歲就可能發生...

練了兩個月腹肌一點都沒有 快速瞭解輕鬆轉型成肌肉男

許多人每天做成百上千個仰臥起坐，希望能練出漂亮的腹肌，其實這是在浪費時間。我認為，腹部與身體其它部位並無差別，腹肌的訓練也應同身體其它部位一樣，分4-5組，每...

腹部贅肉練成肌肉 只要堅持沒什麼不可能

如果只是要練腹肌的耐力和力量的話，3個月就能成效顯著。但是如果你同時還要追求視覺效果的話，那麼光憑藉力量訓練是不行的，必須要配合有規律的有氧的運動和嚴格的飲食...

看靜力拉伸圖解 教你如何訓練成肌肉男

• 靜力拉伸圖解

一種全新的訓練理論認為，極度靜力性拉伸訓練可促使肌肉細胞增大。原來，在肌肉組織外面有一層結締組織，它們緊密圍繞在肌肉組織周圍（以及骨骼和關節周圍），好像繃帶一...

林心如素顏合影蘇有朋 產後如何保持紅潤好氣色？

• 好氣色
• 林心如素顏

近日，徐若瑄曬出與林心如和蘇有朋的合影。從照片可以看出，林心如素顏皮膚紅潤，看來產後恢復的不錯，網友大呼辣媽美美噠！為什麼有的人產後面色暗黃，而有的人依然氣色...

蘇有朋林心如趙薇合照 女神減齡髮型太吸晴

• 趙薇
• 林心如
• 明星合照

近日，趙薇在微博曬出了與“五阿哥”蘇有朋、“紫薇”林心如的合影，引發網友的無數回憶殺!由《還珠格格》到《情深深雨濛濛》，三人的合作作品堪稱幾個點啊!雖然時間...

怎麼練肌肉最有效 10個動作讓你變身猛男

擁有結實的肌肉無疑是每個男人的夢想，那麼，我們該如何健身練出一身肌肉來呢？怎麼練肌肉最有效呢？下面小編給大家介紹一套訓練操，一起來學習下吧。一、收腹抬腿雙腿併...

回憶殺！林心如蘇有朋19年後重回大明湖，漱芳齋三姐妹之“鹿眼妝”斬男術再現江湖了？

林心如與蘇有朋回憶殺娛樂圈什麼都快，每天都有新人每天都有新劇，但是對於影響我們整個童年的經典，還得是《還珠格格》啊！今天我們的“五阿哥”和“紫薇格格”就回到了...

加快走路速度能減肥嗎 小心練成肌肉腿

• 走路
• 走路速度
• 走路的速度

經調查顯示，很多人走路速度快主要有兩個原因，一個是想達到減肥的目的，另一個就是覺得自己在馬路上走很不好意思，想要快些到達目的地，不由自主的就走的快了些。對於第...

五阿哥蘇有朋的短髮 不能形容的帥

• 時尚短髮髮型

飾演《還珠格格》這部電視劇而迅速走紅的男明星蘇有朋是很多女孩子心中的男神，也是很多男孩子心中時尚髮型的領導者，看見男神蘇有朋真的是男生女生通吃啊，而今天小編就...

蘇有朋《左耳》票房破億 蘇導背頭髮型凸顯品質

• 飛機頭
• 背頭髮型
• 蘇有朋左耳

蘇有朋轉型當導演，青春電影《左耳》上映才幾天票房就破億，看來蘇導轉型很成功。蘇有朋從曾經的“乖乖虎”到“五阿哥”到“杜飛”，到今天的導演身份，不斷的成長，不...

鍛煉胸肌有效方法 教你高效形成肌肉的小招

隨著時代的進步，現在許多年輕人都會非常喜歡鍛煉身體，原因是什麼呢？首先原因很簡單鍛煉身體，不僅能夠讓身體變得更加健康和強壯。而且隨著鍛煉的時間變得越來越久，身...

如何把肚子上的贅肉練成肌肉 輕鬆幾招幫你達成目標

來源:圖蟲作者:57437903327991753肥胖是很多人都不得不面對的一個問題，這主要歸咎於我們不良的生活和飲食習慣。當然，不排除有部分朋友是由於先天因...

腹部贅肉松弛要怎么煉成肌肉

松弛型小腹的特色是松弛的腹部往下墜，在下腹部形成松松垮垮的半球型，不但小腹凸出，腰間囤積肥肉，連屁股也跟著下垂；松垮垮的下半身，讓你看起來胖一圈，還比實際...