規律鍛煉可以對抗衰老哦！

• 心臟病
• 跑步機

很多研究表明，有規律的鍛煉可以 增加人體活力，幫助擊敗衰老因數，減少心臟病和其他身體衰老疾病。抗衰老專家建議，當無法放棄喜歡的電視節目時，可以在跑步機上進行慢...

孕婦用什麼護膚品好 掌握代謝週期實行規律養

古詩有言，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。許多孕媽媽在瞭解一定的護膚知識後，就摩拳擦掌地開始了自己的“美膚大業”。可是即便她們火眼金睛地選擇了親潤這類優質高...

減肥別盲目節食了！有規律的飲食讓你瘦的更快

【有規律的飲食】是指？ 首先先來說明【有規律的飲食】到底需要遵守什麽法則呢？ 有規律的飲食生活就是： 一日吃三餐 在固定的時間吃飯 控制正餐以外的量 不暴飲...

掌握黃金飲食減肥規律 吃飽吃好了還能瘦哦！

吃出苗條的黃金飲食順序 ①先喝湯。因為湯裡面是有油脂的，第一，減重需要油脂；第二，飲食中的油脂，如果在消化開始的時候在腸胃裡出現，會刺激到十二指腸分泌膽囊收...

金秋減肥 6大瘦身黃金規律

• 規律
• 減肥
• 秋季

秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣?那就一定不要忘了哦! 1...

黃金飲食減肥規律 4招讓你越吃越瘦

• 減肥常識
• 減肥方法

推薦閱讀：如何快速瘦臉 4款瘦臉食譜輕鬆吃出小V臉黃金飲食減肥規律一：先喝湯首先湯裡面是含有大量的油脂，一旦油脂在我們身體消化系統內開始出現，那麼就會大量刺激...

把握新陳代謝規律快速減肥

• 新陳代謝

新陳代謝是我們身體中的小發動機，它每天每時不停地為我們身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。由於遺傳的原因，一些女人的脂肪燃燒會比其他人快一些，但是，...

減肥期間姨媽不規律 出現脫髮皮膚鬆弛肥胖紋怎麼辦

• 經期減肥

減肥期間姨媽不規律的原因小編瞭解的一些女生，減肥方式過於極端，她們要麼不減，要麼就往死裡減，這些妹紙可以一天運動四個小時，後者連續幾個星期只喝蔬菜湯，減肥行為...

飲食有規律 不用忌口也吃不胖

時間營養學(Chrono-nutrition)創始人Alain Delabos醫生建議根據身體本身的代謝規律進食，例如白天身體釋放胰島素以轉化儲藏我們食用的食...

婚戀心理：男追女的6個心理規律

• 男追女
• 男性心理
• 婚戀心理

下面，小編來為你盤點男追女的心理規律吧。 第一印象只需要0.2秒 男人總是愛看美女，老婆在身邊也敢看，他們能在看到美女時動動腦子嗎？好吧，科學家告訴我...

掌握好經期減肥規律 讓你不節食也能幸福瘦

瘦身福利期——經期來的1至7天經期來領的第一個星期，你需要保持心情愉快，這個時候你的消化功能是最好的時期，因為動情素已經進入了黃體期，所以這個時候你會有點水腫...

小編教你掌握經期減肥規律 瘦身效果翻倍

經期減肥的新陳代謝規律主要分為四個階段，滯留、福利、平快和慢行階段，女生要很好利用這四個階段，遵循四個階段的減肥規律，這樣才能做到事半功倍的效果。月經期——滯...

減肥女需知的新陳代謝規律

減肥的人都常常聽到一句話：要提高你的新陳代謝率，代謝率下降了，就會形成易胖難瘦的體質，哪怕吃的東西很少，也瘦不下去。 那麼什麼是代謝率呢？ 人體活在世上不是...

遵循生理規律 女人3個年齡段的豐胸療方

20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物；30多歲女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物，為乳☆禁☆房提供充足的營養；35歲以...

每天早上喝優酪乳能減肥 8大生活小規律教你保持身材

夏季減肥方法有哪些？夏天讓很多MM們煩惱的季節，她們總是覺得身上多出來幾塊肉，對自己的身材很不滿意。其實話說出來，夏季減肥的效果是很好的，一來人沒有多大...

如何減脂不減肌肉呢 幾個黃金規律分享給你

減少夜間碳水化合物的攝入量。力量訓練需要來自碳水化合物的糖原提供能量。但是，夜間，特別是晚上8點鐘之後攝取碳水化合物會增加身體儲存脂肪的機會。因為身體在休息時...

腿型矯正手術詳細介紹 堅持幾個規律讓你腿部恢復正常

• 腿型矯正手術

每一位女性都希望擁有一雙挺拔而又，細長的雙腿，那麼這個時候由於，先天性的一些原因，而造成的腿部的畸形比如說常見的o型腿，那麼這個時候我們該如何矯正呢接下來的文...

怎樣從飲食上減肥效果更佳 遵循7個飲食規律助你保持好身材

減肥是很多女性常做的事情，減肥的方式比較多，常見就是運動減肥、飲食減肥、藥物減肥，這些減肥方法，對減肥都是有著很好的幫助，不過在對這些方法選擇的時候，需要根據...

眼膜貼多長時間最好 規律的敷眼膜時間你get了沒

• 眼膜
• 眼部護理

眼膜貼多長時間最好眼膜一般敷滿10分鐘就夠了，如果10分鐘後眼膜上的精華液還是特別多，摸起來就有水的流動質地，那麼也是適當將貼眼膜的時間延長到12-15分鐘，...