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如何吃才能快速瘦下來 一個月減肥食譜讓你狂瘦20斤
如何才能讓自己快速的瘦下來呢?這可能是每位胖妹紙的心聲。別急,小編就要介紹一個減肥食譜,只要嚴格照著做,月瘦20斤不是問題。 第一周:戒油戒葷戒辛辣剛開始你...
2016年02月10日 174 -
一個月減10斤 蜂蜜白醋減肥有奇效
想減肥不妨試試蜂蜜減肥法。蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減...
2016年02月11日 41 -
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瘦身效果驚人的四大減肥食譜 一個月減20斤
要懶人們節食和運動,這怎麼可能,今天小編要介紹減肥效果驚人的四大食譜,一個月狂瘦20斤哦! 1、醋豆減肥所需材料:黃豆、醋做法:先將黃豆用低火炒熟,然後用醋按...
2016年02月11日 45 -
3大既能延緩衰老又可以減肥的食物 一個月減掉20斤
女人最怕衰老和身材變形了,今天小編為大家推薦三款既能減肥有可以延緩衰老的食物,可謂是一舉兩得了。 一、紫薯紫薯的抗氧化能力超強,對女性延緩衰老很有幫助的。再加...
2016年02月11日 41 -
學生一個月減肥計畫 一個月瘦十斤不在是夢
作為一名普通的高中學生,我在決心減肥前的飲食是超級不規律的,所以到後期自己減肥的時候都會反復的提醒自己不要吃零食和漢堡之類的高熱量的食物,或者讓朋友提醒...
2016年02月14日 5771 -
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明星瘦身食譜,讓你一個月減重25斤
只要你努力踐行以下的瘦身食譜,保證你會吃出窈窕身段哦,很快你就可以穿下小一碼的緊身衣物了哦。下面就讓小編告訴大家明星都怎麼吃吧! 第一天減肥食譜 早餐一顆...
2016年02月14日 34 -
讓胖MM們尖叫一個月減掉15斤的成功方法
夏天是胖妹妹們感到苦悶的時候,看著大街小巷瘦妹妹們穿著短裙短褲,心裡羡慕死了!再看看自己的粗腰和胖嘟嘟的腿腿,快下定決心開始減肥吧!要減肥毅力很重要,如果堅持...
2016年02月16日 17 -
一個母親3個月減40斤的奇跡
麗波32歲,身高1.64米,供職于一家知名媒體集團,任財務總監。去年生下一個可愛的女兒,並在短短幾個月內,神奇地減掉幾十公斤贅肉,恢復窈窕身材,成為眾人羡慕...
2016年02月23日 15 -
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網友分享月減12斤的方法
今年從家鄉回來之後,體重從一百二十幾斤漲到了一百四十二斤,鬱悶死了,於是誓師要減肥,先後用過或想過下面的方法: (1)下班後去健身房健身,堅持了一個月...
2016年02月23日 19 -
一個月美白祛痘的方法有哪些 輕鬆祛痘美白兩不誤
痘痘和痘印幾乎是每個女生都生長的,但要如何消除呢?小編今天就整理了一些美白祛痘的方法,一個月就可以看到效果哦。 美白祛痘的方法之少吃辛辣食物 痘痘的生...
2016年05月23日 52 -
怎樣快速練出馬甲線 美女教你一個月練出腹肌的方法
動作一首先你側臥在墊子上,如圖所示,屈膝,一直手觸地,另外一隻手抬起,然後利用腰側力量慢慢的做卷腹動作,做的時候,如果感覺到腰部兩側的肌肉在被收緊的話,那就說...
2016年06月13日 56 -
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絕對真實:小編一個月減30斤的減肥心得
發帖子這麼久了,今天小編想告知減肥的MM們自己真實的減肥經歷。小編從前也是胖子一枚,最重可達130斤,發胖是從高一開始的,談不上壓力,只是記不起某天開始很喜歡...
2016年06月14日 57 -
兩個月減肥30斤的方法 收集網友們的減肥大法
身型天生好的人千萬不要沾沾自喜,覺得自己不用為減肥而煩惱,大吃大喝不運動。如果不注意飲食與運動,苗條便會棄你而去哦。個人闡述:我,身高168米,體重90斤...
2016年07月22日 42 -
五天減肥十斤的方法是什麼 飲食減肥有講究
最初,人們認為少吃就能變胖,後來,有人說不吃早餐不會減肥,反而會變胖。那麼,究竟不吃早餐是否妨礙減肥?營養學家說,不會。為何不吃早餐不會妨礙減肥美國的營養學家...
2017年03月17日 18 -
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不吃藥一周快速瘦身的方法 分享一個月減10斤的方法
我們在減肥的時候可能會出現一些瓶頸,或者根本就沒有什麼效果。所以到最後很多人就是走了一些極端的路線。比如說我們很多人肯定是嘗試過吃一些減肥藥之類的東西,但是呢...
2017年04月07日 19 -
兩個月減肥十斤健康嗎 為你推薦瘦身的方法
相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果,比如說兩個月減肥10斤之類的,但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的,因為我們都知道減肥對於很多女性來說是...
2017年05月15日 62 -
一個月減掉大象腿的方法有哪些 四大招保你恢復好身材
在現在這個看臉看身材的年代,顏值高的人幾乎身材都是非常完美,而身材好的人肯定少不了擁有一雙纖細的美腿,為此,很多人就一直不斷的尋求方法如何在一個月裡快速有效的...
2017年12月02日 11 -
冬季瘦身難?教你一個月瘦10斤的方法
要知道胖都是一天天才吃起來的,今天瀟灑姐在這裡介紹幾個健康,稍微緩慢但是長期有效的瘦身方式,想減肥的妹妹可以收藏下,認真的執行起來哦 首先兩個必須杜絕...
2018年04月15日 13 -
冬季減肥效果慢 一個月瘦十斤的方法
導致肥胖的習慣一定不要吃零食一直有個不良習慣就是愛吃零食。尤其是減肥期間總給自己找理由說,不吃東西會影響學習效率,正餐減了,就吃點零食吧!於是,減肥減肥,越減...
2018年04月15日 33 -
減肥餐食譜一周瘦十斤的方法 控制飲食很重要
來源:站酷作者:Creativa Images一、減肥食譜計畫的制定如果我們不想通過運動的方式減肥的話,那麼我們也可以通過一些比較難度一點的方式減肥,但是就必...
2018年10月19日 15