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經典瑜伽動作讓你輕鬆擁有好身材
作為有效的減肥運動,瑜伽越來越受歡迎,現在每個城市都會有大大小小的瑜伽會所,為熱愛瑜伽的人們帶來方便。小編覺得,瑜伽不一定要去專業的瑜伽會所練哦,如果為減肥健...
2016年02月10日 27 -
8個經典瑜伽動作 在家瘦身美體不成問題
瑜伽是最好的瘦身運動,下面小編介紹8個瑜伽動作,在家也能輕鬆瘦。 從下狗式延伸,將膝蓋碰到鼻頭,左右腳各重覆10次將肩膀、背及腿呈現一直線,右手和左腳同時離開...
2016年02月11日 33 -
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跟上半身贅肉說拜拜 經典瑜伽動作幫你瘦下來
還在為秋季身材滾圓而發愁嗎?上半身的贅肉總是甩不掉嗎?下面為你送上的瑜伽動作就是針對手臂和腰腹的上半身塑型瑜伽。想要打造纖細上半身的美眉,下面幾個經典的動作也...
2016年02月11日 40 -
形體瑜伽 肩立式經典瑜伽動作 修身養生
--- 瑜伽為修身養生之運動,要因自己的能力練習,切勿“越級挑戰”。下面介紹的是肩立式經典瑜伽動作。 1仰臥躺著,雙腳打開25公分,雙膝立起併攏,向臀部方向靠...
2016年02月12日 41 -
經典瑜伽動作造就纖纖細腿
幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作,就都是真的可以讓腿越練越細的,從這個意義上講,我覺得瘦腿一點都不難——當然,如果不能堅持,讓腿胖起來是更加容易的。單腿站...
2016年02月13日 16 -
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三人瑜伽動作圖片大全 教你塑造完美身形
瑜伽,專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理,開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求,融入現代形體雕塑的藝術形式,使形體瑜伽練習形...
2016年02月14日 69 -
高難度瑜伽動作圖片大全 教你塑造完美身形
瑜伽,專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理,開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求,融入現代形體雕塑的藝術形式,使形體瑜伽練習形...
2016年02月14日 52 -
收腹瑜伽動作圖片大全 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與...
2016年02月14日 58 -
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簡單瑜伽動作圖片大全 教你塑造完美身形
瑜伽,專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理,開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求,融入現代形體雕塑的藝術形式,使形體瑜伽練習形...
2016年02月16日 34 -
初學者瑜伽動作圖片教學 三入門招式必學
“瑜伽”這個詞,是從印度詞語演變而來,其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽...
2016年02月16日 98 -
減肥的瑜伽動作圖片出爐 9大經典動作讓你瘦成閃電
一、一字展胸式 1、仰臥,調整呼吸,放鬆。2、腳尖伸直,重心在腳跟上。3、吸氣,臀部向上抬起,讓身體成一字,腰、胸用力向上。4、呼氣,頭向後沉。5、閉眼...
2016年02月17日 61 -
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穎兒減肥前後對比照 最強減腹部瑜伽動作圖片甩水桶腰
伊秀美體訊 穎兒減肥前後對比照曝光,穎兒在《冰與火的青春》中的窈窕淑女形象大獲好評,但還記得她曾經在《千山暮雪》的爆肥身材嗎?穎兒從胖女孩減肥成纖細女生是怎...
2016年02月19日 41 -
收腹瑜伽動作圖片 3個動作讓你輕鬆擁有小蠻腰
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體...
2016年05月06日 43 -
可以減肥的瑜伽動作圖片是怎樣的 小編幫你輕鬆減肥
簡單的瑜伽減肥動作是減肥者的福音,無需太消費體力,也無需太高難度的動作就能輕鬆瘦身,因此是很多女生的大愛,今天小編為大家帶來看幾組瑜伽減肥動作圖片,讓你...
2016年05月16日 35 -
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收腹瑜伽動作圖片展示 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與...
2016年05月22日 56 -
床上減肥瑜伽動作圖片精選 6個動作幫你輕鬆減肥
簡單的瑜伽減肥動作是減肥者的福音,無需太消費體力,也無需太高難度的動作就能輕鬆瘦身,因此是很多女生的大愛,睡前瑜伽的功效:使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;...
2016年06月09日 38 -
瘦手臂瑜伽動作圖片大全 教你兩個瑜伽動作趕走拜拜肉
手臂是一個女生最纖細最優美的地方,就算你全身都很苗條,但是只要手臂粗,就會顯得很沒有氣質,下面我們教你如何瘦手臂。肩膀繞圓圈瑜伽功能:活絡肩胛關節,避免...
2016年07月23日 48 -
雙人瑜伽動作圖片大全 介紹14種雙人瑜伽體式大全
雙人瑜伽是增進朋友、情侶、親子關係的絕佳運動,在家就可以體驗雙修的感覺,那麼雙人瑜伽體式大全都包括什麼動作,又有什麼好處呢?下面小編為您介紹14種雙人瑜伽體式...
2016年11月18日 481 -
瘦腹瑜伽動作圖片大全 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與肚子上...
2016年12月26日 132 -
幾個經典瑜伽動作圖片展示 讓你坐著就能消滅全身贅肉
簡單的瑜伽減肥動作是減肥者的福音,無需太消費體力,也無需太高難度的動作就能輕鬆瘦身,因此是很多女生的大愛,今天小編為大家帶來看幾組瑜伽減肥動作圖片,讓你坐著就...
2017年02月13日 18