-
八個錯誤的飲食瘦身方法
導語:飲食減肥雖然好,但是不注意掌握尺度的話也是會帶來反效果的哦,飲食減肥是公認的健康減肥方法,任何減肥方法都會有好的一面壞的一面,今天我們就來瞭解關於飲食 ...
2016年02月12日 34 -
瘦身運動後的飲食也重要
那麼多的瘦身運動,到底什麼樣的運動才是針對大腿粗壯的問題進行的呢?我們的大腿又粗又肥,好像只大象腿,相信這個就是女人們最發愁的一個問題了,那麼到底該怎麼減掉下...
2016年02月12日 27 -
-
日本妞吃不胖的飲食瘦身秘訣大公開
在日本身材肥胖的人很少,那到底日本美眉都是如何減肥瘦身的呢?其實只要在飲食上面多下些功夫,你也能實現苗條的體態! 人氣主食代替食物:瘦身湯 湯是一...
2016年02月14日 42 -
日本女明星追的飲食瘦身法大公開
今天小編向你介紹一種瘦身方法,這可是在日本就連藝人們也都鍾愛的飲食瘦身方法!日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤,腰圍瘦了24cm,體脂肪減少了7....
2016年02月14日 38 -
瘦美眉的飲食瘦身絕招 吃得再多也不胖
不少胖美眉經常抱怨:身邊總有幾個女朋友吃得再多都不發胖,實在是讓人羡慕、嫉妒、恨!其實如果你留意這些瘦美眉你可能就會發現她們的瘦身小秘密!好了,今天小編就直接...
2016年02月15日 28 -
-
產後減肥食譜 科學飲食瘦身
產後減肥食譜可以幫助產後媽媽調理孕期的營養過剩,最終達到瘦身的功效,很多女性在產後,沒有科學的產後減肥食譜,身材都走了樣,嚴重的影響了形象;但是等到想要減肥的...
2016年02月16日 28 -
小甜甜的飲食瘦身法
20歲就成為流行樂曲歌後,身高1.65米,體重55公斤,最喜歡穿露臍的迷人褲,展示其性☆禁☆感身體的布蘭妮最愛吃速食和肥肉,而化解這種有害食物的方法則是經常進行體育...
2016年02月17日 26 -
坐月子的飲食瘦身法則
1.加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等,這類食物在我們人體消化後,會變成小分子的氨基酸,氨基酸是身體組織建造修補的時候,媽咪們一定要多...
2016年02月17日 18 -
-
白領外食族的飲食瘦身招 這樣吃不懼胖
大多數的白領女性都是“外食族”,由於忙於工作,一日三餐幾乎都是在外面解決的,這樣就會導致吃進過多的熱量而不自知,對減肥造成了極大的阻礙。如果想解決這個問題,...
2016年02月22日 42 -
吃貨的飲食瘦身守則 吃著就能瘦
有的MM說,她不餓的時候也特別想吃東西,說白了就是嘴饞。這可是一個壞習慣,不改的話窈窕身材可就真的是夢想了!小編今天給大家介紹嘴饞飲食原則,讓你吃著也能瘦哦...
2016年02月24日 15 -
最適合偏食族MM的飲食瘦身方
基礎理論篇 每種食物都有基礎的營養價值,你瞭解它們為身體帶來哪些的營養嗎? 【肉類食品】海鮮、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、香腸 每日最佳量: 約4份...
2016年02月26日 23 -
-
懷孕4個半月還維持46公斤!時尚孕媽的飲食瘦身
六月日前宣佈懷第二胎,39歲的她現在肚中寶寶已經4個月,沒想到體重竟然還維持在46公斤,最胖也不過47,可讓許多女孩們羡慕到不行,現在她親自傳授秘方,表示孕...
2016年06月10日 44 -
輕食:史上最流行的飲食瘦身
“輕食”?是的,這是營養師提出的新名詞。 如果你在幾年前聽說過“斷食”,那麼“輕食”解釋起來就很容易了。營養專家告訴我們,一個健康的成年人,最好每週“斷...
2016年06月14日 23 -
最另類的飲食瘦身方法有哪些
春季飲食減肥,最另類食物讓你瘦的輕鬆。飲食瘦身法再不是那水果蔬菜蔬菜水果傳統的減肥食譜什麼的,但減肥瘦身卻偏偏有不合“常理”又能產生奇跡的存在,比如這三大另...
2016年06月14日 17 -
-
新媽媽產後的飲食搭配
一、產後6個月控制體重最佳期 產後控制體重與之後的體重增加有著密切關係,如果沒有很好地控制體重,那麼身材就會慢慢發胖,使減肥難度增加。產後6個月是控制體重...
2016年06月15日 26 -
三餐不偏食的飲食瘦身法
不偏食飲食減肥原理 POINT 1 光吃蔬果不能瘦 糖質與脂肪攝入到體內後,容易轉化成脂肪,而維生素B群則是讓其然手的必須營養物質,尤其是維生素B1與維...
2016年06月16日 29 -
六美麗女星的飲食瘦身秘笈(組圖)
身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的女明星,在減肥上可是各有絕招哦。一下我們幫你盤點了六位美麗女星的飲食瘦身秘笈,快去看看吧。總有一款適合你: 翁虹...
2016年06月17日 28 -
男星霍建華的飲食瘦身方法
霍建華的身材保持方法鍛煉是必須的霍建華平時一直在用運動保持身材。雖然不是健身狂人,但他都會把固定的時間留給鍛煉和健身,以此來保持身材,防止發胖。最常做的運動包...
2018年04月16日 15 -
最騙人的飲食瘦身謊言
很多人為了健康,恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言。 讓我們揭開這些減肥誤區,...
2020年06月23日 13 -
常見的飲食瘦身誤區有哪些
減肥時如果使用了錯誤的方法,體重不僅不下降還會有上升的可能。每個人或多或少都會有一些對減肥的錯誤觀念。下面就讓減肥專家來給大家點出一些常見的瘦身誤區,教大...
2020年06月25日 10