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瑜伽減肥法做回真女人
腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域,有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢?一起練習減肥瑜伽吧,讓你一次性瘦全身。 呼吸法: 1、站姿,...
2013年09月24日 19 -
簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備,無論上課學習、上網吧打遊戲機,還是在辦公室工作,都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而,越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠...
2013年12月16日 19 -
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盤點5種高人氣的瑜伽減肥法
減肥方式多種多樣,你是不是已經看的眼花繚亂了呢,是不是不知道應該採用什麼方式減肥呢?小編給你推薦幾種減肥方式吧,5種減肥方式都離不開“熱”,這個是高人氣的減肥...
2016年02月09日 27 -
高難度瑜伽易拉傷 簡單瑜伽減肥動作效果佳
大家都認為瑜伽高難度的瑜伽動作減肥效果更快,所以每天都在挑戰高難度瑜伽動作,經常會拉傷筋骨,有損健康。其實簡單的瑜伽動作也是可以快速瘦身的,而且不會拉傷,不過...
2016年02月09日 43 -
六式簡單瑜伽減肥法 塑身又瘦身
練習瑜伽動作,能夠促進血液和淋巴迴圈,矯正歪斜的身體,提高新陳代謝水準,下面小編教大家6式瑜伽動作,愛美的你趕快行動吧! 1.矯正身體歪斜兩腿分開與肩同寬站立...
2016年02月11日 31 -
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夏季瘦身最強音:神奇瑜伽減肥法
瑜伽修身又養性,在這個炎炎的夏季,瑜伽減肥是運動減肥中最清爽的減肥方式,不如一起來試試動物瑜伽減肥法,打造夏季瘦身最強音。 動作1:貓式伸展趴在地上,以雙手、...
2016年02月11日 20 -
三式白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂
現在的白領工作忙碌,無暇運動,身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽,調節身體內分泌和消化系統,燃脂塑形的同時還能緩解身心疲勞。 扭轉彎膝瑜伽一:伸展脊椎,助於消化1...
2016年02月11日 22 -
北大校花袁佳怡分享開心瑜伽減肥法
每個大學都有校花校草,而北大校花更是校花中的極品,不僅擁有高學歷,更是美貌身材出眾的美女,可謂是才貌雙全。那麼北大校花袁佳怡知道嗎??那個身材真不是一般的好,...
2016年02月11日 58 -
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舒緩瑜伽減肥法 緩解壓力輕鬆瘦身
由於平時的工作壓力很大,很多人都出於亞健康的狀態,所以,在回家的時候你需要解壓放鬆一下,同時你還可以順便減肥瘦身,兩全其美的方法你不妨來試試哦,下面小編就來為...
2016年02月11日 25 -
三式瑜伽減肥法 讓你想瘦哪就瘦哪
女人一生中最大的話題就是減肥瘦身,那麼,在這寒冷的冬季我們該如何減肥瘦身呢?在這個五花八門的減肥方法中,那一種是最健康最有效的呢?不要著急,下面小編就為大家推...
2016年02月12日 26 -
瑜伽減肥法 輕鬆消除身上贅肉
想要消除身上的贅肉,擁有一身苗條的身材是很多女性朋友積極追求的事情,減肥瘦身並沒有你想像的那麼困難,其實你可以採用瑜伽減肥方法就能實現瘦身的夢想。那麼要選擇什...
2016年02月12日 20 -
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揭密陳坤教你瑜伽減肥法
現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥,而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利,其實男人也同樣可用瑜伽減肥,陳坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上,陳坤都會每天抽出拍片間隙...
2016年02月12日 21 -
菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康,又能減肥瘦身,而且在家就可以練習,但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的,特別是筋骨比較硬的MM,這個時候如果不注意就會拉傷,...
2016年02月13日 23 -
1分鐘簡單瑜伽減肥操 消除水腫即刻瘦身
瘦,是夏季美麗的一種最重要的因素。那麼,要怎樣減肥,才能甩掉肥肉呢?下面,小編為你推薦一套簡單的瑜伽減肥操,幫你舒展身體,緩解疲勞,同時消除水腫,讓你即刻瘦...
2016年02月25日 27 -
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菜鳥也能學 簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康,又能減肥瘦身,而且在家就可以練習,但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的,特別是筋骨比較硬的MM,這個時候如果不注意就會拉傷...
2016年02月25日 33 -
簡單瑜伽減肥動作 瑜伽減小肚子
枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。而枕頭又是在我們床上無論是抱著還是坐著,壓...
2016年06月07日 23 -
簡單瑜伽減肥動作 燃燒你的脂肪
簡單瑜伽減肥動作 燃燒你的脂肪 瑜伽減肥,聽說很久了,那麼現在就來看看,這一款的瑜伽動作是否適合你呢?如果你覺得不錯,那麼就可以開始練習,如果你也覺得練習起來...
2016年06月13日 24 -
簡單有效的瑜伽減肥法
運動是減肥最好的方式之一,而瑜伽是生活中許多女性都會選擇的一種鍛煉方法。那麼哪些瑜伽能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹簡單有效的瑜伽減肥法,供大家參...
2016年06月13日 26 -
簡單實用的纖體瑜伽減肥法
瑜伽是生活中比常見的一種鍛煉方法,而多數的女性還好通過瑜伽來幫助自己減肥,那麼在我們的生活中有什麼比較好的瑜伽來幫助我們減肥呢?下面給大家介紹簡單實用的...
2016年06月14日 32 -
剖析簡單瑜伽減肥動作圖 提升女性的體態美
俯臥準備,雙手置於肩前,緩緩吸氣,有頭部帶動上體向上抬到最大幅度,自然呼吸,保持儘量長的時間,呼氣,放鬆,還原。俯臥準備,雙手向後伸,握拳。緩緩吸氣,用...
2016年07月21日 38