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與閨蜜一起瘦身更具動力,分享減肥小秘訣,讓減肥充滿樂趣!
戀人之間會吵架鬥嘴,或時刻注意展示自己最美麗優雅的一面。而與閨蜜一起仿佛是脫線風箏,做什麼事情都樂在其中。每個女人都對濃纖有度的身材有所追求,和閨蜜一起有共同...
2016年02月02日 36 -
上班族快速減肥小秘訣 四個壞習慣讓你瘦不下來
上班族因為不僅僅是因為缺乏運動而導致肥胖,一些不好的生活習慣也會讓你贅肉滿身哦! 睡眠不足根據調查顯示,很多上班有這樣的感受:一段時間的熬夜後,就會感覺自己似...
2016年02月10日 47 -
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夏季快速減肥小秘訣 4種自製減肥茶強效吸油去脂
對於懶人們來說,最快的減肥方法就是喝減肥茶了,本期小編為你帶來夏季快速減肥小秘訣,教你自製4款減肥茶哦! 1.洛神玫瑰花 所需材料:洛神花,陳皮,玫瑰花。做法...
2016年02月10日 41 -
喝醋減肥法 女人必看快速減肥小秘訣
醋是很常見的調味料,可是你肯定不知道它有很好的減肥效果,本期小編為你介紹喝醋減肥法,女人必看的快速減肥小秘訣哦! 1.冰糖醋所需原料:冰糖,香醋做法:1、首先...
2016年02月10日 29 -
夏季快速減肥小秘訣 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤
天氣越來越熱啦,再不減肥就真的穿不上美美的短褲短裙啦,本期小編為你帶來夏季快速減肥小秘訣,黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤沒問題。 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤雞...
2016年02月10日 94 -
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必看減肥小秘訣 4款另類瘦身法你知道沒
網上流傳著各種各樣的減肥方法,到底哪款才是真正有效的呢?本期小編為你帶來4款另類瘦身法,雖然看上去都很奇葩,但是對於減肥還是非常有幫助的。 喝油一天做2次,在...
2016年02月10日 15 -
28個減肥小秘訣 算算消耗的卡路里
1、吃水果而不是喝果汁:一個普通的柳丁含有60卡路里,但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以,選擇吃新鮮水果吧!(節省50卡路里) 2、減少麵包圈的大小:一個小...
2016年02月16日 25 -
減肥小秘訣大公開性☆禁☆感女郎大家做
1. 怎麼叫有效減肥每個人體質不同,有人大汗淋漓,有人只是稍微出汗,偶一個人,不同日子出汗情況還有所不同捏。怎麼衡量,介紹幾個方法: 金標準:達到這個就放心吧...
2016年02月16日 19 -
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腹部贅肉減肥有何方法 “腹式呼吸法”讓你邊走邊瘦
每個人都有懶惰之心,懶人減肥是一項非常難以出效果的工程,尤其是對於十分容易囤積贅肉的腰腹部。為你介紹6種適合懶人如何減掉腹部贅肉的減肥方法。縮腹走路法首...
2016年02月16日 49 -
腰腹部贅肉減不掉怎麼辦 輕鬆幾招還你性☆禁☆感小蠻腰
腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。來教你8式減肥瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來練一練下...
2016年02月16日 24 -
聰明MM 吃糖減肥小秘訣
人不能缺少糖分糖分是人體的重要營養素,為我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認為運動後補充些糖分可以儘快恢復體力,解除疲勞。但是如果你的運動時間低於1小時...
2016年02月17日 23 -
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削減卡路里的28個減肥小秘訣
[導讀]每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更...
2016年02月19日 27 -
怎麼樣越吃越瘦 你不知道的減肥小秘訣
我們都知道,減肥的根本方法是控制飲食和增加體力鍛煉,但是對於很多人來說,並沒有時間去運動,那麼你知道,在日常生活中,如何越吃越瘦嗎?我們現在就一起來看看。 ...
2016年02月22日 29 -
飲食減肥小秘訣 怎麼樣吃才能速瘦
如何才能少吃? 有一件事情,讓節食變得如此困難,那就是你可以獲得大量的資訊。 資訊本身並不是壞事,但我們每天都會淹沒在新的資料中,這種程度有時會令人...
2016年02月23日 26 -
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掌握登山減肥小秘訣 親近自然輕鬆瘦身
登山減肥是一種效果極佳的減肥方式,而且還能增強人體的免疫力。不過登山減肥前後是有眾多注意事項的,為了更好的強健身心,應該瞭解一下。 上山前熱身 1....
2016年02月24日 40 -
夏季減肥小秘訣 從均衡飲食做起
夏天來臨,正是穿比基尼到沙灘遊玩的好時節,為了展現姣好身材,避免蝴蝶袖滿天飛、大肚游泳圈四處飄,甚至是兔子跟著蘿蔔小腿到處跑,不少女性卯足了勁展開塑身大...
2016年02月25日 21 -
削減卡路里的28個飲食減肥小秘訣
每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更多的建...
2016年02月26日 15 -
脂肪型or結實型?腹部贅肉減肥大不同
脂肪型or結實型?腹部贅肉減肥大不同 一、微微凸出型 整體來說你還不是那麼胖,假如穿得少了,總是會發現小肚子的存在,尤其是一穿上緊身上衣就會原形畢露!在你吃...
2016年10月27日 22 -
腹部贅肉減肥小秘訣有哪些 四種類型肚腩瘦腹有訣竅
現在很多人整形坐在電腦前,缺少運動,因此腹部容易出現贅肉,贅肉一旦出現就很難減掉,今天我們來瞭解下不同的肚腩的瘦腹方法。 下面,一起來看看小編的介紹吧。一、微...
2016年12月17日 24 -
腹部贅肉減肥最快的方法分享 小秘訣讓你重新做回S線美人
秋季易養膘,尤其是腹部贅肉,瘦腹部的最快方法是什麼呢?本篇文章為大家分享幾張實用的腹部減肥最快的方法圖,讓您消除腹部贅肉,做回S曲線美人。記住以下的腹部減肥最...
2017年04月14日 13