早晨六個步驟為你快速消除水腫臉部

女孩們經常會早起的時候發現臉部腫腫的，整個臉圓圓的，一天的心情頓時掉下穀底。難道又長胖了嗎?沒有啦，只是晚上喝了太多水或者睡太晚而已。那怎麼樣才能早上起床後迅速消除這種水腫呢?早上可以來一杯黑咖啡是可以快速消腫的，還有一種快速的消腫方式是按摩技巧，方法非常簡單哦，一起來學習下吧。

Step 1

首先以常溫的水洗淨雙手和臉部，取適量乳液塗抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或幹性肌膚者則可選用按摩油。

因為是要常常塗抹在臉上的東西，建議避開過多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品。

Step 2

從額頭中央開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重複十次由內向外推壓的動作。

Step 3

從眼下輕輕按至太陽穴，若是眼皮水腫較嚴重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟，由內向外輕柔推壓約十次即可。

由於眼下的肌膚較薄較脆弱，請放輕力道。

Step 4

從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。

Step 5

由下巴中心，沿著臉側一路向上拉提到耳後，可以稍微用力些以活絡氣血，約重複三、四次即可。

Step 6

收尾時以指腹自耳後開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動作重複兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。

除了以上按摩妙招外，還可視個人體質，適量飲用「黑咖啡」、「玉米須茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。最後別忘了，調整飲食習慣對於改善水腫有顯著效益，雙管齊下的效果會更好唷!