冬季減肥食譜 兩款餐單擺脫臃腫身材

冬季來臨大家都不想在冬季變得大腹便便，除了要積極鍛煉之外，還要配和健康的減肥食譜，今天小編為大家帶來冬季減肥食譜，讓大家吃的健康安心同時能起到減肥的效果。

雞蛋黃瓜沙拉

將煮熟的水蛋剝掉雞蛋殼，切丁蛋白和蛋黃，並且將黃瓜切段放入沙拉碗裡面，加入少量橄欖油和鹽調味，注意雞蛋分量要控制好，不宜超過兩個，而黃瓜可以按食量添加。

蘋果什錦飯

蘋果洗好切成顆粒狀態，再用鹽水浸泡一下，撈起來再備用，芹菜和火腿都切成丁，放入煮好的米飯，加上些許植物油翻炒，等到芹菜熟透後就可以上碟，蘋果雜錦飯帶有些許蘋果的甜香味道，健康美味的同時，更具有很好的減肥效果。