內分泌失調會長痘嗎？ 小編支招快速祛痘小妙招

內分泌失調會長痘嗎？答案是肯定的！很多人過了青春期，可是痘痘還一直長不停，就有可能是內分泌出了問題。現代人各種各樣的不良生活習慣導致內分泌失調，內分泌失調面部油脂分泌更加旺盛，於是就容易引發痘痘。對於這種痘痘，該如何應對呢？不要急，小編支招快速祛痘小妙招，助你輕鬆戰“痘”不留痕！

一、做好清潔

這個時候面部油脂分泌旺盛，我們要做好的工作就是清潔！不需要選擇那些帶磨砂的深層清潔洗面乳，只需要將面部多餘的油脂清洗乾淨就可以了。選擇比較溫和的保濕型潔面奶，洗的時候先起泡，綿密的泡沫能夠更好的清潔毛孔。

二、養成良好的生活習慣

很多人就是由於不良的生習慣導致的內分泌失調，所以養成良好的生活習慣非常重要。平常要早睡早起，不要熬夜，壓力大的時候要學會減壓，不要一直將心事壓在心裡，保持良好積極的心態才能減少痘痘。很多人喜歡用手擠痘，這個習慣非常不好，一定要改掉。如果真的想要處理臉上的痘痘，應該選擇專業的機構。

三、注意飲食

好肌膚跟飲食也有很大的關係，經常吃油膩、上火或者垃圾食品的人皮膚一般都不怎麼好，飲食清淡，營養均衡是非常重要的！可以多吃含鋅的食物，能夠增加抵抗力，促進傷口癒合。含維生素的食物對肌膚有很好的修復作用，能使被暗瘡損傷的組織得到很好的改善。粗纖維食物也要多吃，這些食物能夠排出多餘油脂，加快代謝，這樣就不容易長痘。