姜茶減肥法體質易寒MM們必選減肥食譜

冬季不減肥，來年必後悔。你還在大吃大喝嗎?你不想在當朋友們在大吃大喝長肉的時候，你卻能變成瘦美人嗎?現在把減肥作為頭等大事吧。寒冷的冬天不知道用什麼減肥方式的你可以嘗試下薑茶減肥，薑茶不但能提高身體免疫力，對女性的身體也是極有好處的，用小主的話來說：那真真是極好的。小夥們嘗試下薑茶減肥方法。

生薑是兼具減肥和美容的食物，紅茶性溫，生薑紅茶減肥法對於寒性體質或長期手腳冰冷導致肥胖的人來說最適合。生薑紅茶除了平時正常飲用外，想要減肥的女生還可以試試生薑紅茶斷食法。

生薑紅茶減肥主要是通過提高人體體溫，從而提高新陳代謝，加速消化，説明燃燒脂肪，達到減肥的目的。

生薑紅茶斷食法適合四類人群：手腳經常冰冷的女生;減肥過程想吃甜食的女生;很難讓自己休息2天的女生;無法忍受斷食整整一天的女生。

生薑紅茶斷食法第一階段

生薑紅茶斷食法分為三個階段。第一個階段是適應期只需要一天。在適應期沒有什麼特別的要求，只要求晚飯後不吃任何東西，只喝生薑紅茶。當然飯前飯後喝生薑紅茶都可以，確保每天喝1-6杯，讓腸胃適應生薑紅茶的味道。