女人養顏抗衰老美容湯 美麗肌膚喝出來

女人如何養顏？都說女人是水做的，所以應該多喝湯水，不僅能養生，還能美容養顏呢！其實生活中遇到的很多肌膚問題，都可以通過食療法來解決。下面介紹幾款養顏抗衰老美容湯給大家，平時自己多煲來喝喝吧，美麗肌膚完全是可以喝出來的哦！

綠豆苓茯瘦肉湯

做法：將40克苓茯、15克紫花地丁、100克綠豆還有瘦肉洗乾淨後放入鍋中，一起慢火煲一個鐘就可以了。

這款湯有清熱解毒的功效，所以臉上經常長痘痘的美眉可以喝這款湯試試，對剛長出來的紅腫痘痘效果不錯哦。

當歸桂圓雞湯

做法：將新鮮的雞洗乾淨後整只放入鍋中，加入30克當歸、100克桂圓肉和水，用文火煮3個小時就可以喝了。

現在天氣乾燥，肌膚也出現起皮的現象，這款湯能改善肌膚乾燥的現象，讓肌膚重現光澤，對斑點也有一定的效果。

乳鴿銀耳湯

做法：把浸發好的銀耳還有乳鴿、瘦肉、蜜棗煲約兩小時，然後再加入銀耳煲半小時，加少許鹽調味即可飲用。

這個湯全家都適合，能滋養和血，通便，毒素排出了自然肌膚問題也就少了。

紅棗黑木耳瘦肉湯

做法：將瘦肉洗乾淨後，加入適量的紅棗和黑木耳，用文火燉煮1小時候食用。

大家都知道紅棗有很好的補血補氣效果，加入黑木耳後可以幫助體內毒素排出，改善肌膚色斑和暗沉的現象。

何首烏瘦肉湯

將豬肉還有15克何首烏、20克玉竹，適量薏仁和兩顆蜜棗放在一起燉兩小時，加入鹽就可以喝了。

皮膚暗淡，頭髮乾燥無光澤的美眉可以試下這款湯，能滋陰養肺，潤膚美顏。