漁民釣起240斤重巨型鯰魚 吃鯰魚的好處和禁忌

義大利漁民釣起240斤重巨型鯰魚，體型龐大像怪物。普通鯰魚應肉質鮮美，深受吃貨的喜愛。但是你知道吃鯰魚的好處和其中的禁忌嗎？

鯰魚性溫味甘，有補氣和滋陰的功效，尤其適合產後婦女催乳之用。由於鯰魚富含蛋白質和脂肪，體質原本較虛弱的人群，平時可以多食用。吃鯰魚的好處和禁忌有哪些？下面一起瞭解一下。

吃魚的好處

1、防止抑鬱：有研究調查顯示，多吃魚肉能增加“開心激素”，讓你心情變好。並且能緩解你的緊張情緒；

2、預防哮喘：新鮮的魚肉含有的多種物質，能預防哮喘病的病發，或者減輕病情的惡化；

3、預防癡呆：老年人多吃魚肉，能減少癡呆症的發生，保持你的大腦年輕；

4、防衰老：長期食用魚肉，能讓你的肌膚保持年輕，延遲皺紋的產生。

吃魚的禁忌

不是所有的人都適合吃魚肉，出血性疾病患者、肝腎功能嚴重損害者或者過敏體質者，都不建議食用魚肉，否則會引發更大的後果。