港姐16強醜爆 最美港姐李嘉欣分享瘦身方法

2015香港小姐16強醜爆，即使是大熱門麥明詩、龐卓欣、陳靜儀也難以獲得線民的認可。如今港姐越選素質越差，要樣子沒樣子、要身材沒身材，想當年天然港姐現在一樣秒殺16強佳麗。最美港姐李嘉欣45歲還是保持好身材，是怎樣做到的呢？下麵為你揭秘。

李嘉欣獲得1988年香港小姐冠軍，被稱為“最美麗港姐”。今年已經45歲的嘉欣身材外貌保持驚人，看上去和少女沒有差別。已經育有一子的李嘉欣是如何保持身材的呢？

1.每天吃早餐

早餐對於身材的保持有著不可分割的作用。十年如一日地保持身材，最重要的就是吃早餐。而且李嘉欣的每日早餐都是營養師搭配過的，脫脂牛奶或者黑咖啡，搭配新鮮沙拉和全麥麵包。美味有營養。

2、保持運動

愛好瑜伽的李嘉欣，經常在微博中曬自己上課的照片。身體輕盈的她，總是能輕易完成高難度瑜伽動作。女性朋友們可以報一些瑜伽班，既放鬆身心，又塑造身材。

3、心情開朗

心情好皮膚好，身材也自然苗條。不要給自己太多的壓力，這樣會影響身體荷爾蒙，導致反復肥胖。保持愉悅的心情，從心沒出來。