9月天 如何減肥更健康

今天是新的一天了，現在開始我不再減肥，專心養病，抵抗暴食，在這裡把體重改成80，也作為激勵自己的目的，因為看到6這個數字，就想到過往的一切。也在這裡祝福其他正在減肥和打算減肥的朋友們，聽下別人的勸，記住你要過的是一生，只有健康減肥才是正途

大半夜的心理不舒服，跑來這邊溜達溜達，因為工作關係，自己最討厭的就是寫文章，但是今天特別想寫，寫寫過去，想告別過去的自己，想到哪裡寫到哪裡，寫的不好，請見諒哦

我是從去年四月開始減肥的，那時候自己很胖，我像很多胖女孩那樣是從小胖到大的，在我的記憶裡，從來沒穿過正常碼的衣服，從來都是買比實際年齡大的衣服，初中就穿大人的衣服，因為胖買不到正常碼的，到中專後沒買過幾次新衣服，不是買不起，而是買不到，從小大到去買衣服聽的最多的不是別的，都是那句這件衣服你穿不上。到大學有點新衣服了，那時候接觸到了淘寶，找到了很多大碼服裝店，總算買了些新衣服。

如果說很多人減肥是因為打擊，那麼我的減肥初期目的也是被打擊到了吧，去年的9月我的阿姨離開了我們，10月的時候我的爸爸也一下子倒下來，接下來的幾個月只要到了節日那段時候，我的爺爺奶奶就接連的住院，元旦，春節，清明，五一.那段時間只要是節日，我們都過得提心吊膽的，唯恐誰又病倒了。加上那場大地震，從那時候起，心理產生了變化，我問我自己如果自己那天突然死了又什麼願望，我的答案是從沒看過自己瘦的樣子。為此我開始減肥了。

四月份的時候，拜祭完阿姨和外婆外公後正式開始了減肥的道路，一生中除了體檢外我最只稱過三次體重，進大學後沒了體檢，趁超市打折特地買了個稱回家稱72公斤，那時候心理滿開心的，跟以前一樣，打算慢慢減。直到媽媽過來的時候稱了下跟我說稱有問題，從某些方面被打擊了，跑了好幾家藥店超市稱了下，最後得到的答案自己的體重是78.5公斤，實實在在的被雷了下。正式開始面對減肥。

開始的時候後做瑜伽和普拉提加節食，我是那種很討厭運動的人，最後感覺這個比較適合我，選擇的是玉珠鉉減肥瑜伽，這個比較簡單，堅持做普拉提和瑜伽，上學的時候都只站不座，到五月的時候瘦到75公斤了，到了五月中旬平臺了(其實我沒有平臺是那稱有問題........)，一直平臺很久減肥的時候認識了一些朋友，他們介紹了快走和美式訓練營視頻，在晚上就把瑜伽和普拉提改成了美式訓練營，早上做瑜伽，中午上完課快走一小時，這樣堅持到和網友見面那天，見面的時候他們說我很瘦不像75公斤的樣子，我也納悶，就跑去超市稱，果然我的天兵稱，那時候已經69公斤，把我美了好幾天，那段時期一直是運動+節食。