五步瘦臉操 按摩淋巴排毒消脂去水腫

你每天起床時總會發現臉部有水腫問題嗎？你的臉總是肉肉的，不知道該如何瘦臉嗎？下面小編來教你一套有效的瘦臉操，告訴你怎樣瘦臉最有效。只需五步瘦臉按摩，刺激臉部淋巴，幫助臉部排毒、消除脂肪，達到瘦臉的目的。趕緊來學習瘦臉按摩手法吧！

現代的人生活忙碌，很容易因為缺乏工作以及飲食過量，造成身體的迴圈變弱；而迴圈力變弱，會造成身體的水份累積，引起身體的水腫感，往往一天上班八小時之後，就會感覺到下半身的水腫，或是因為前一晚的鹽分攝取過多，讓隔天的臉部呈現明顯的水腫狀態。可以藉由按摩臉部的淋巴，讓臉部達到排毒、消脂的作用，以減輕黑眼圈現象，並能消除臉部水腫情況。手法重點在耳後、下頷骨及頸側淋巴結較多部份。

臉部輪廓緊實按摩法

藉由按摩淋巴可以排除體內毒素及增加抵抗力；並減低水腫的程度，也可以將微血管無法吸收的蛋白質和脂肪帶走，以免囤積在體內造成肥胖！

雙眼消腫小秘訣

許多人都有前一晚大哭，或是喝了太多的水，讓眼睛呈現水腫、整個臉部沒有精神的狀態。其實可以藉由按摩，讓雙眼在五分鐘內確實的消腫。

Step 1

取約一粒米眼霜，利用指腹輕輕按壓，

由眼下輕輕按壓到眼尾，讓眼霜藉由按摩確實的被吸收。

Step 2 以中指輕輕按壓眉毛下方的穴道，藉由按壓睛明穴， 可以消除眼睛疲勞，浮腫感也會相對減緩。

Step 3以中指以及無名指，輕壓下眼周，呈現指尖彈鋼琴的輕柔狀態，可以加強眼周的血液迴圈，讓眼部周圍肌膚更加的緊實。

Step 4將調好的精油倒７～８滴與手掌，順著皮膚的紋理，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，可以讓眼部與臉部更加的緊實。

Step 5 最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。也可順著皮膚的紋理按壓淋巴較多的腋下、下肢等處。

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