65歲女教師再懷孕 女性備孕吃什麼

65歲女教師再懷孕，懷上四胞胎創造歷史。現年已經65歲的德國女教師安內格雷特·勞尼格科，如此年紀還能懷孕，讓無數的不孕不育夫妻心生妒忌。夫妻備孕注意事項頗多，女性備孕吃什麼？

1、吃綠色蔬菜和水果：能補充各種維生素和礦物質，增強孕婦的體質。

2、吃動物肝臟：多數孕婦會出現缺鐵，從而導致貧血的狀況。而動物肝臟正好可以補充鐵質，對於寶寶也是有好處。

3、吃牛肉：對於孕婦和胎兒還說，牛肉是最佳的肉類選擇，可以補充鐵和葉酸。

4、吃乳製品和蛋類：含有大量的蛋白質和鈣，在增強孕婦體質的同時，還能預防或緩解孕婦懷孕後的下肢抽筋的發生，有助於胎兒的智力發育。

5、吃穀類及各種粗糧：吃慣精製麵粉的都市人，在日常飲食中，可以適量的加入穀物和粗糧，能補充各種礦物質，增強機體免疫力。