排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤

本期小編將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！

冬瓜減肥

食用方法：

少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有 很高的膽固醇！

材料：蝦/海米也可以，冬瓜。

做法：

1 將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗內；

2 冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(調味品近量少放)