排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤

本期小編將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法， 堅持一個月， 輕鬆甩掉15斤！

冬瓜減肥

食用方法：

少量多餐制。 餓了就吃上幾口， 儘量等湯涼了再喝。 堅持吃蝦仁燴冬瓜， 一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。 請務必注意， 不要食用蝦頭， 因為還有 很高的膽固醇！

材料：蝦/海米也可以， 冬瓜。

做法：

1 將蝦去殼， 去蝦線， 洗淨， 瀝幹水分放入碗內；

2 冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟， 少許鹽、雞精調味後盛入場碗。 (調味品近量少放)