家庭健身減肥操塑形告別冬膘

小編就來為你推薦１套家庭健身減肥操，幫你練出健康柔韌的好身段，告別肥胖。首先將花月婷瘦身精油塗抹在需要減肉肉的部位，然後跟著我們的動作開始吧……

動作A：

1.身體站直，雙手扶在腰間，右腳邁向踏板，左腿向後曲呈90度，左腳尖點地。

2.右腿伸直，左腿向後蹬。雙手向上伸展。

動作B：

1.雙手扶在腰間，右腿曲膝右腳踩在踏板上，左腿伸直向左邁一步點地。

2.右腿伸直，左腿向上蹬。左手扶在腰間，右手向前伸展。