生理週期美容暗語全解讀

　別說你還沒有聽說過“生理週期美容”這個詞語，這個名詞對於用心保養的女生而言，絕對是一個值得好好學習和研究的。因為只有掌握了正確的週期，你的美容才不會白費功夫。

“生理週期美容”
隨著美容市場日趨火熱，一個新名詞——“生理週期美容”也悄然進入內地。據臺灣美容專家金老師透露，女人的皮膚生長週期與生理週期都是28天，根據體內荷爾蒙消長的變化，又可細分為7天一個週期，所以每個月會有4個週期，每個週期的肌膚會傳達出不同的“暗語”。

美容專家向記者表示，在每月迴圈中，女性荷爾蒙分泌量交替增減，體溫、卵胞素、黃體素不斷改變，肌膚也會隨之發生微妙變化，“每個人的護膚過程都有一個密碼，而這個密碼的核心就在於你選擇與生理期相應的護膚美容方法，分期對肌膚進行護理，可達到事半功倍的美容效果。”

據悉，每月的生理週期一般分為月經前一周、生理期、卵胞期和月經前兩周4個階段。本周的話題，是月經前一周到生理期的兩個星期中，該如何保養肌膚及身體。

　女人的皮膚生長週期與生理週期都是28天，因此護膚也應根據生理週期的變化而變化。

經前一周

肌膚暗語：

月經前一周，女性的雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加；同時，雌激素的水準下降，孕激素的水準不斷升高，因此在排卵後產生的黃體素的作用下，容易出現內分泌失調。由於體內激素分泌不協調，肌膚的平衡能力變得很弱，只要稍受刺激，如工作壓力、睡眠障礙、心情抑鬱或煩躁等，就會令肌膚狀況變得非常糟糕。

　月經前一周的護膚重點，是徹底清潔和控油去痘。