鹼性食物讓你越吃越美麗

隨著人們越來越注重養生，也開始注意到鹼性食物對人體的好處。鹼性食物可以讓女人越吃越美麗哦。

首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量

酸性食物是日常飲食中必不可少兩大膳食之一，肉類、甜食、米飯都屬於這個範疇，長期過度食用對女性健康和外形都會造成嚴重的影響。

健康人的血液是呈弱鹼性，長期食用酸性食物，會使得體液趨於酸化；再加上環境的污染和電腦的長期輻射，就會出現精神萎靡、食欲不振、月經不調、多疑多夢、睡眠淺等諸多病症，已婚女性還會導致腹部贅肉、小粗腿、黑頭、長痘、色斑、皮膚鬆弛、膚色暗沉等。嚴重的影響了自身的外在條件，時間過久還會出現缺乏自信、性格內向等諸多表現。

因此，做漂亮女人的第一步就是控制日常酸性食物的攝取量，減少體內酸性物質的產生。