身體皮膚乾燥起皮怎麼辦？ 3個小訣竅幫助你解決乾燥

身上皮膚乾燥就會導致起死皮， 會影響一個人的形象的， 那麼怎麼才能讓皮膚不那麼乾燥，分享幾個生活中的小竅門， 讓你的也擁有濕潤皮膚。

1、洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸幹。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
2、日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、番茄、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
身上皮膚乾燥起皮怎麼辦
3、可以使用保濕潤膚品。同時可以補充一些B2元素。

皮膚乾燥原因：

（1）隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因數含量減少；

（2）乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；

（3）某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；

（4）環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；

（5）飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；

（6）幹性皮膚。

醫學角度（建議）：

1.在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
2.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
3.在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品。