冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？ 教你一些護膚小妙招

每年冬天的來臨，由於刮大風和空氣濕度低，我們嫩嫩的皮膚都會乾燥和缺水，皮膚乾燥起皮，應該每個人多人都會遇到過這樣的情況。冬日的皮膚容易乾燥缺水、粗糙，所以說冬天護膚工作是必須重視起來的。皮膚乾燥是一件令人討厭的事情，那樣會讓一個人非常難看，冬天裡，我們要儘量讓這樣的事情發生在自己的身上，所以我們應該要認真對待，多點瞭解解決這樣的皮膚乾燥的方法。

對付這樣的皮膚，我們可以多從食物中攝入維生素，維生素能夠防止衰老，可以讓皮膚保持濕潤的作用。維生素A我們可以從豬肉，雞蛋，水果等食物中攝入。維生素B2可以吃多點魚，豆類的食物。至於維生素E可以抗細胞膜氧化的作用應該多點攝入，花生油，大白菜等食物都是富含維生素E的。 

我們還可以進行一些適當的保養，每次洗完澡，洗完臉，出門的時候都可以擦一些甘油，潤膚露等等可以保濕的日用品，不用太貴，能達到效果就可以了，不僅臉部要，頸部，手部也是必須要的。千萬不要用一些劣質的化妝品，不然對皮膚不好甚至有害。
我們還可以加強皮膚的鍛煉，增強自己皮膚的適應性，讓自己的皮膚在什麼樣的天氣中都能適應，特別是寒冷的季節。我們可以對自己的皮膚進行冷水浴，空氣浴，日光浴等等。如過自己能夠承受的話，堅持冬天洗臉也要用冷水，讓皮膚適應這個寒冷的季節。最重要還是多喝水，保持自己身體水分的充足。