激素肥胖怎麼減 少吃含脂類多的食物

激素肥胖的減肥方法！
不一定會胖多少，因人而異。但是吃激素之所以會胖，是因為激素引起體內新陳代謝異常，簡單地說就是促進其他物質轉化為脂肪，而且激素也會增進食欲。服藥期間應該控制飲食，少吃含脂類多的食物，就會一定程度上緩解變胖。還要適當補充點鈣哦，防止骨質酥鬆。希望採納哦！！！
首先我想問一下你現在還在服激素嗎？如果停服了可以先到醫院抽血查一下你的激素是多少？接下來你必須先去除體內的激素才可以進一步想到減肥。我也曾服用過激素的中藥，在停後的一年用中藥來排出體內的激素，因為激素如果不除它始終在你體內，冶病先求本嗎！

等到體內激素一個安全的標準時才可以減肥，我沒有什麼好方法，基本上就是晚上這一餐去除並散步慢運動，另外就是不要經常吹空調，適當的流汗也是排毒，去除體內的寒氣，堅持每天兩餐七分飽就行了，雖然很慢但是不傷身體，我從過年到現在已經瘦了三十斤了，我想應該會繼續瘦下去吧！
十來天就可以恢復呀！！
建議你多喝白開水中藥說了水可以排出體內毒素！！
有的有效果有的沒有效果。吃激素胖了和吃飯胖了不一樣的。
打激素胖起來一般比較難減肥，將冷水煮沸,加入薰衣草,菩提子,洋甘菊,冰糖,用小火煮約2分鐘,濾出茶汁即可.

1.薰衣草能緩解壓力,治療失眠,幫助消化,緩和咳嗽.

2.菩提子可以安定神經,緩解壓力,預防感冒,促進排汗,幫助入眠.

3.洋甘菊有鎮靜作用,可改善皮膚過敏,更有消脂塑身的效果. 最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康 堅持做健身操

一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食