絕妙減肥飲食搭配 成功趕走小贅肉

鮮檸檬+水

檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。

營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。

百合+雞蛋

這種低糖低脂的食物不僅美味，也一點不缺少人體所需的營養，所以在減肥搭配上來講可謂絕配。

中醫認為，兩者相加有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合清痰水、補虛損，而蛋黃能除煩熱、補陰血，二者加糖調理效果更佳。