怪味減肥餐 狂瘦止不住

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好吃的東西都沒有減肥效果，就如同良藥必然苦口一樣，具有功效性減肥機能的餐食肯定要加入一定的“藥材”。中藥中很多植物藥材都具有減肥功效，把它們當作輔助材料加入食品中，做成怪味的藥膳，效果會比普通的減肥餐要好很多哦。

所以如果你想快速達到減肥降脂的效果，就來看看小編特別推薦的三款藥膳餐食，不僅能減掉脂肪，還能同時調理身體，讓人體陰陽平衡保持體重不反彈。就算味道有點怪，如此療效也不能錯過。

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第一餐：怪怪的海帶湯 www.jianfei.com

材料：海帶、紅豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊

方法：海帶先要經過一天一夜的浸泡，記得中間要換2-3次水不然會發臭哦。然後把洗淨的紅豆、蘿蔔、山楂和甜葉菊放在鍋中熬煮半小時，撈出食材再把泡過切絲的海帶放入湯中繼續燜煮，直到湯汁幾乎全部熬幹，海帶已經酥爛即可食用。

功效：此湯具有非常好的去水腫、幫助身體排出廢水的作用，同時開胃養顏，補氣血

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第二餐：豆藕章魚湯

材料：章魚幹、綠豆、蓮藕、豬骨小塊

方法：把章魚幹浸泡一小時後與過水的豬骨一同熬制半小時，把食材撈出湯汁留用。接著把蓮藕去皮，切開頭尾，再把綠豆塞進蓮藕的藕孔中，不要太滿否則綠豆膨脹會撐爆蓮藕。合上頭尾藕蓋，放在湯中熬煮80分鐘，加入少量鹽和味精即可食用。

功效：促進腸運動，排毒養顏，同時潤肺止咳、降火平喘

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第三餐：黃瓜豆仁湯 www.jianfei.com

材料：黃瓜丁、紅豆、薏仁、糯米

方法：將紅豆和薏仁一起放入蒸鍋中蒸20分鐘，然後再加入糯米和適量水一起蒸半小時，最後出鍋時再放黃瓜丁，待黃瓜丁熟了即可食用。

功效：健脾利水，排毒祛濕，減肥消腫