四種最減肥食物 胖人瘦身首選

減肥不管任何年紀，也無分男女，大家都會經歷減肥過程。有沒有哪些食物最減肥嗎？由網友推薦，親身試驗後，整理出來的最減肥四種食物，讓你無需揮汗運動，只要吃吃吃！

冬瓜：作為去水腫患者的最愛，冬瓜含有大量的水分，脂肪含量極低。而且常食用冬瓜，能阻止體內脂肪的形成。

香蕉：大家都知道香蕉是最好的排毒食物，因為香蕉含有豐富的食物纖維，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化。每天至少一根香蕉，有效避免便秘。

蘋果：作為做大眾的水果，蘋果的減肥效果真是物美價廉。而且網上也有“三日蘋果減肥法”，短期快速瘦身，甩掉脂肪！

黃瓜：太子妃張天愛表示，自己曾吃過兩年的黃瓜番茄，正是這樣的堅持，才有現在曼妙的身段。大家在選擇黃瓜減肥時，可以搭配雞蛋一起食用，補充營養，避免過度削瘦。