吃什麼水果減肥最快 四種減肥水果猴賽雷

吃什麼水果減肥最快？新鮮的水果富含多種維生素，還能大量的膳食纖維，能促進人體的腸胃蠕動，幫助消化和解膩，是減肥人士的最佳選擇。面對琳琅滿目的水果，你知道哪些水果減肥最快最有效嗎？下面為你介紹四種，保證你每天吃也不嫌貴！

香蕉

大家都知道，香蕉對於便秘人士是很好的排毒水果，同時香蕉能很好的促進腸胃蠕動，加快你的新陳代謝，是減肥人士的最愛！加上香蕉容易有飽腹感，只需一根，就能解決饞嘴。

蘋果

大眾化的蘋果，經常都能見到。蘋果被譽為最健康的水果之一，每天一個蘋果，還能預防各種疾病的發生。記住在食用蘋果的時候，要連著外皮一起食用，這樣才能更好的吸收蘋果的營養。

番茄

既是蔬菜又是水果的番茄，含有大量的茄紅素，女性經常食用還能紅潤氣色，是最佳的美容減肥水果。而且番茄熱量極低，怎麼吃都不胖。

鳳梨

酸酸甜甜的鳳梨，能刺激你的胃液分泌，很大的幫助腸胃裡的食物消化。在此提醒一句，在食用鳳梨的時候，一定要提前浸泡鹽水，去除有害物質。吃的更放心！