7日瘦腰收腹操 還你纖細小蠻腰_怎樣才能瘦肚子

不管你是要瘦腰還是瘦肚子，或者是想練馬甲線，只用下面6個動作就可以了。每個動作30秒，一周3-4次。配合控制飲食，7天就能看到效果哦！

瘦腰運動第一組

瘦腰運動第二組

瘦腰運動第三組

瘦腰運動第四組

瘦腰運動第五組

瘦腰運動第六組