臉上肉多怎麼減最快 6個按摩瘦臉動作告別大餅臉

日常按摩瘦臉動作一：手指推拉頸部和下巴

如圖所示，兩手曲肘，燃火掌心相合，五指併攏，用你的指尖緊緊的頂住下巴，頭部稍微向後抬，維持這個動作10秒鐘，之後再休息2秒鐘，如此重複動作10次。

日常按摩瘦臉動作二：刺激淋巴流向

雙手呈握拳狀，然後用你的拇指包在你的四指間，慢慢的轉動你的手腕，然後在脖子的兩側用指關節上下推按！將你的臉部廢物排出，然後再重新做面部按摩。

日常按摩瘦臉動作三：整個面部按摩

食指勾起，以拇指作為固定點，然後用你的食指關節從你的臉部重心開始，向你的臉部兩側按摩，方向從下頜下方，再到腮骨上方，如此按摩20次。

日常按摩瘦臉動作四：提拉臉頰

利用你的中指和無名指指腹，從你的太陽穴開始按摩，一直按摩到你的髮際線，如此重複動作10次。

日常按摩瘦臉動作五：掐捏臉頰肉肉

兩手的手指呈併攏狀態，整個手掌形成金字塔狀態，然後掐住一邊的臉頰，輕輕的向上推按，如此重複動作20次。

日常按摩瘦臉動作六：刺激顴骨

雙手呈握拳狀，用你的拇指包在你的四指間，嘴巴慢慢的打開，用你的手指指關節在顴骨部位，以打圈的方式進行按摩，如此重複動作20次。