冬季超級神奇的泡腳減肥法 讓你半年掉20斤贅肉

網友Susan是一名教師，身高162左右，但是體重將近有120斤，這已經明顯加入了胖子的行列了，通過泡腳減肥法成功瘦到100斤，下面我們就來看看她的減肥心得吧！

因為工作的原因，所以大部分時間是在空調內度過的，而且發胖時期我的飲食相當不均衡，生活作息也不好，再加上工作上的壓力，讓我在很短時間內就飆升到120斤，期間也用了很多的方法減肥，什麼節食+運動啊，在我身上都不起作用。後來，我在網上無意間看到一個泡腳減肥法，加上冬天也開始冷了，我的腳也經常出現冰冷的問題，所以自己也試著嘗試了。

剛開始泡的時候，你會感覺腳底很溫暖，而且過了幾分鐘後，身體就會覺得熱乎乎的，心情很順暢。這是因為你體內的寒意被驅散了，以前的什麼失眠=頭痛問題都得到了很大的改善。

準備材料：一個塑膠水桶（要足夠讓你的雙腳泡在裡面為宜），保溫水瓶一個、少許浴鹽（這個隨自己，我個人喜歡在裡面放些浴鹽）。

操作步驟：

1、首先往塑膠水桶裡倒三分之二的熱水，溫度控制在42度左右，再往裡面放點浴鹽。

2、找一把椅子，然後把雙腳慢慢的放到水桶裡，先泡個20分鐘左右就行。

3、等到水慢慢變冷後，再將熱水倒入水桶中，繼續泡，注意不要被熱水燙傷哦！

4、泡完了用乾淨的毛巾將雙腳擦乾，然後穿上一雙厚厚的娃子，再給自己來一杯溫開水就OK啦！

這個方法減肥的速度不是很快，但是貴在簡單，而且沒有反彈，我是堅持了半年差不多瘦了20斤左右。這個方法很健康，堅持的話不僅有減肥的效果，而且你會發現精神狀態比以前也好了很多。