揭秘全球十三位名模減肥早餐 讓你擁有魔鬼般身材

在我們的心目中模特都是擁有非常棒的身材我們都希望能擁有模特般魔鬼身材，其實模特在日常生活中也是非常注重自己的飲食，今天我們來看看全球十三位超姐名模是怎麼保養身材?吃什麼早餐?

黑莓冰沙

Karlie Kloss以她超乾淨的生活方式著稱。但她仍然希望乾淨的生活方式能夠保持口感上的美味，比如這款黑莓冰沙。用杏仁牛奶、一勺巧克力蛋白粉，一根香蕉和一杯黑莓攪打而成。

劉雯的早餐

劉雯的早餐簡直讓外國人驚訝，但是對我們來說這簡直是最正常的早餐，油條、蒸餃、白粥搭配橙汁和黑咖啡，這簡直是你我都在吃的早餐。

香蕉熱香餅

模特做熱香餅的方法跟你不太一樣，Miranda Kerr以她這款著名的香蕉熱香餅為傲：一個香蕉搗成泥，和一個雞蛋混合，加上兩勺燕麥片以及椰子油，你就能吃到既健康又美味的熱香餅。

蛋白質和全穀物的早餐

Nina Agdal的最愛是蛋白質和全穀物的早餐。她還會加上富含豐富維生素的水果以及拿鐵咖啡，這種平衡的營養不但能夠保證卡路里，還能夠讓你不會在中午來到之前餓的發狂。

Adriana Lima的早餐

Adriana Lima是那種知道什麼時候該“放縱”自己的人，她的早餐由火腿、乳酪、水果和麵包組成。當然即使作為普通人，這個早餐量也不算多，更何況每天健身會占去大部分時間的Lima。

綠色果昔

Gisele Bündchen是綠色果昔的忠實愛好者。卡路里超低，營養成分豐富。

素食燕麥組合

Karolína Kurková的“御用秘方”是自製的素食燕麥組合。首先她會將芭樂和石榴汁一起煮汁，將蘋果片、肉桂、丁香、橙汁和檸檬汁加進去，直到水果煮軟後再加入燕麥。最後加上一些可哥，這是將碳水化合物最好的吸收方法之一。

複合的漿果果昔

Jacquelyn Jablonski有早上鍛煉的習慣，她非常喜歡這種複合的漿果果昔，讓她早上更舒服。

簡易早餐

Chrissy Teigen說這是她“最愛的簡易早餐”。她的方法是，一個煎蛋、一個番茄切片，搭配上火腿、牛油果泥以及紅辣椒片，用全麥麵包夾住。非常美味。

希臘優酪乳拌蜂蜜和漿果

維多利亞秘密的天使Lindsey Ellingson的早餐是典型的模特早餐。有機而且簡單，她喝各種排毒茶飲，然後是一碗希臘優酪乳拌蜂蜜和漿果。蛋白質和抗氧化劑缺一不可。

Bruna Lírio的早餐

巴西模特Bruna Lírio的早餐，是炒蛋、一碗水果和堅果，以及一碗抹茶。

Constance Jablonski的早餐

法國模特Constance Jablonski的早餐，她只愛水果、燕麥、牛油果以及蔬菜果汁的搭配。

健康的早餐餅乾

不是所有人早上都有時間慢慢做一頓早餐，看看Larisa Fraser的早餐，她喜歡前一天就準備出健康的早餐餅乾。用燕麥和蜂蜜做出的餅乾富含蛋白質、纖維以及健康的脂肪，還有緩慢燃燒的碳水化合物讓早餐能夠維持更長時間。

看完名模們的早餐我們不得不膜拜，原來早餐還可以這樣，如果你也想擁有魔鬼般的身材不如試試。