秋天吃什麼水果減肥最快 4種時令水果吃出瘦子身材

秋天吃什麼水果減肥最快：柳丁

柳丁不僅熱量超低， 而且裡面含有大量的膳食纖維， 它含有天然糖分， 喜歡吃甜食的妹紙， 可以食用柳丁來滿足對甜食的欲望，

秋天吃什麼水果減肥最快：柚子

秋天是柚子的收穫季節， 它不僅是很好的保健品， 而且是非常有效的“減肥藥”， 柚子裡面含有大量的維生素C和纖維素， 它不僅能提供充足的飽腹感，

秋天吃什麼水果減肥最快：葡萄

葡萄渾身是寶， 葡萄藤可以祛風利水；葡萄根可以消腫利尿；葡萄皮和自開業美白抗衰老， 而且葡萄的熱量不高， 將葡萄釀成葡萄酒， 有非常不錯的減肥功效。

秋天吃什麼水果減肥最快：香蕉

一根香蕉的熱量大約是87卡， 它裡面含有豐富的營養素， 能滿足人體的需要， 而且香蕉裡面含有大量的醇素， 能促進消化， 幫助排便， 預防便秘的效果。