蘋果減肥法有效果嗎 蘋果減肥的正確方法三天瘦8斤

蘋果減肥法的原理

蘋果減肥法的優點在於你根本不用挨餓，因為蘋果是屬於一種超低熱量的食物，無論你平常是吃多少，都不會發胖，同時利用蘋果減肥法，還可以達到美膚的效果，本期小編為你介紹的三日蘋果減肥法，只要照著做的話，三天就能瘦8斤哦！

蘋果減肥的正確方法

1、連續在三天內只吃蘋果，不能吃其他任何食物，包括水果和飲料，渴了就喝白開水；

2、你可以吃蘋果吃到飽為止，不用擔心會發胖；

3、最好是選擇那種比較紅的蘋果，小編不建議你吃青蘋果，因為青蘋果會刺激胃酸分泌，這樣你的腸胃是受不了的！

4、吃蘋果一定要吃新鮮的，而且要削皮，因為外面很多農藥殘留物。

蘋果減肥法的注意事項

在使用蘋果減肥法後，你一定要遠離那些比較刺激性的食物，因為我們的腸胃是非常柔嫩的，味覺也會變得十分敏感，而胃也變得十分的小，稍微多吃些食物你的胃部很可能就會受不了。

總之，在使用了蘋果減肥法以後，你的食物一定要清淡，而且絕對不能過量，這樣一來，才能維持好你的減肥效果，而且三日蘋果減肥法一個月只能用一次，用多了你的身體會受不了。