冬季減肥最快最有效的方法 白醋蜂蜜減肥法的正確方法

蜂蜜減肥原理

對於女生來說，蜂蜜是絕對的減肥美容佳品，它裡面含有大量的脂肪酸，這種物質能夠加速腸胃蠕動，幫你排走體內多餘的毒素，這也是為什麼很多MM在便秘的時候，利用蜂蜜來排除宿便的原因了。

再者蜂蜜的熱量非常低，但是它的飽腹感非常好，雖然是屬於“甜品”，但是卻不會發胖，同時還能達到顯著的減肥效果。

白醋+蜂蜜減肥法

如何製作白醋蜂蜜呢？很簡單，以1:3的比例將蜂蜜和白醋攪拌均勻，注意最好是溫開水，絕對不能加開水，因為熱水會破壞蜂蜜的減肥效果，每天早上喝一杯白醋蜂蜜水，2個月就能甩掉10斤贅肉，減肥效果絕對超贊。

具體做法

每天早上起來的時候，先喝一大杯溫開水，然後在吃早餐前再空腹喝一杯白醋蜂蜜水，這樣能夠減速腸胃蠕動，幫你把體內的毒素排出體外；而且午餐和晚餐之後，要立即喝一杯白醋蜂蜜水，不僅能幫你消除油膩感，而且還能達到控制食欲的作用，但是小編要建議妹紙們最好選擇米醋，果醋是沒有減肥效果的。