喝什麼果汁減肥 3款減肥水果汁

導語：水果可以說是女生們的最愛，水果既能減肥瘦身，又可以養顏美容。那麼吃什麼水果可以瘦身呢？今天小編推薦幾款瘦身果汁，讓您輕輕鬆松喝出窈窕身材。

1、胡蘿蔔汁

材料：胡蘿蔔3個，冷開水，蜂蜜適量

做法：將胡蘿蔔去皮洗淨後切成塊狀，加入適量的冷開水，放入榨汁機中攪拌成汁，加入少量的蜂蜜調味即可。

作用：胡蘿蔔汁含有豐富的營養，而且熱量也很低，適合減肥者飲用。除了具有減肥瘦身的功能外，還可以降血糖、降血壓、美容等。

2、木瓜香橙汁

材料：木瓜、香橙、蜂蜜

做法：將木瓜去皮去籽洗淨切成小塊，香橙去皮去籽，一同放入榨汁機中，倒入適量的冷開水攪拌成汁，最後加入少量的蜂蜜調味即可。

作用：木瓜含有維生素C、E、蛋白質、胡蘿蔔素、檸檬酸、木瓜堿等，具有潤肺止咳、助消化、潤膚美容等作用，香橙同樣也含有豐富的維生素C，可以滋潤膚。此果汁能夠幫助身體排毒，從而達到減肥瘦身的功效。

3、青蘋果汁

材料：青蘋果2個

做法：將青蘋果洗淨去芯，切成小塊放在榨汁機中攪拌成汁即可。也可以加入少量蜂蜜調味。

作用：蘋果含有豐富的膳食纖維，營養豐富，是最佳的減肥水果之一，青蘋果的熱量比紅蘋果低，而且青蘋果的果酸含量高，具有健脾益胃、潤腸通便、減肥瘦身、美容護膚等作用。