春季快速減肥方法 多吃4種水果苗條迎夏天

吃死都不胖的食物一：番茄

春季吃番茄可以起到快速減肥的效果，因為番茄的熱量極低，100克番茄只有16卡的熱量，而且它裡面含有超高纖維素，不僅能為你提供充足飽腹感，而且還能抑制脂肪再生。

吃死都不胖的食物二：雞蛋

很多女生在吃雞蛋的時候，喜歡把蛋黃扔掉，其實這是最愚蠢的做法，因為雞蛋黃可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，然後通過血管被排出體外！所以吃雞蛋一定要吃雞蛋黃哦！

吃死都不胖的食物三：西柚

西柚比較適合於水腫型肥胖的人減肥，它屬於高蛋白低澱粉質水果。西柚所含的熱量十分低，每個大約只有七十六卡路里。它能阻止碳水化合物轉化為脂肪，有助瘦身。

吃死都不胖的食物四：蘋果

蘋果是很健康的水果，而且熱量超低，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。