春季快速減肥方法 多吃4種水果苗條迎夏天

吃死都不胖的食物一：番茄

春季吃番茄可以起到快速減肥的效果， 因為番茄的熱量極低， 100克番茄只有16卡的熱量， 而且它裡面含有超高纖維素，

吃死都不胖的食物二：雞蛋

很多女生在吃雞蛋的時候， 喜歡把蛋黃扔掉， 其實這是最愚蠢的做法， 因為雞蛋黃可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 然後通過血管被排出體外！所以吃雞蛋一定要吃雞蛋黃哦！

吃死都不胖的食物三：西柚

西柚比較適合於水腫型肥胖的人減肥， 它屬於高蛋白低澱粉質水果。 西柚所含的熱量十分低， 每個大約只有七十六卡路里。 它能阻止碳水化合物轉化為脂肪， 有助瘦身。

吃死都不胖的食物四：蘋果

蘋果是很健康的水果， 而且熱量超低， 無論吃多少， 都不會比日常生活所攝取的熱量還多。 吃蘋果減肥的人， 同時也能改善皮膚乾燥， 過敏性皮膚炎、便秘等症狀。