嘴巴兩邊的肉怎麼減最快 3個基礎瘦臉操徹底甩掉嬰兒肥

臉越來越大？這些壞習慣得戒！

1、喜歡熬夜的妹紙一般臉都比較大！因為熬夜很容易導致身體水腫，這臉上的水分排不出去，當然顯臉大咯！

2、喜歡吃重口味的食物，重口味食物裡面都含有較多的鹽分，吃多了的話，會導致體內水分滯留，很容易引起臉部水腫；

3、喜歡低頭，如何的女生都是屬於低頭一族，要麼是看手機，要麼是低頭走路，時間久了，很容易形成雙下巴！

日常瘦臉小妙招

1、頸部拉伸很重要

上班族沒事的時候，要多做一些頸部拉伸的動作，比如可以將你的頭部儘量的往後仰，或者將頭部往左右傾倒，不要小看這些簡單的頸部運動，對於消除雙下巴和頸部贅肉，都有非常神奇的效果。

2、a、e、i、o喊出來

通過嘴巴運動，可以有效鍛煉你的整個臉部肌肉，但是記住，做的時候要儘量的張開大你的嘴巴!說出a、e、i、o這四個母音字母，而且吸氣的時候要用力的鼓起你的雙頰才行！

3、舌頭也來動一動

上班族坐著的時候也能瘦臉哦！很簡單，就是將你的舌頭往裡面卷，伸到你的喉嚨為止，或者儘量的將你的舌頭伸出來，用你的舌頭舔你的鼻子和下顎，這樣就能起到瘦臉的效果。