史上最有效的瘦腰方法 4個習慣幫你重塑S曲線

靠牆站

靠牆瘦腰法，是目前很多網友都試過的瘦腰方法，非常的有效，其實方法也很簡單，就是每次你在吃完後之後，靠在牆上站立半個小時即可，不過站的時候，一定要讓你的背部、腿部、腰部、頭、脖子都緊緊的貼在牆上，別以為很簡單，過幾分鐘之後你就會覺得相當的累咯！

粗鹽瘦腰法

粗鹽為什麼能瘦腰呢？因為粗鹽可以幫你排出腰部的水分，方法也很簡答，就是在你洗澡的時候，在腹部上塗抹適量的粗鹽，然後順時針和逆時針各按摩20圈，用水沖乾淨之後，就可以睡覺啦！

按摩你的腹部

按摩瘦腰法不要太好用哦！但是小編要提醒各位MM的是，一定要堅持，三天打魚，兩天曬網是絕對沒有效果的，因為按摩腹部可以促進你的腹部血液迴圈，把你的宿便排出體外，每天按摩50次即可咯！

保鮮膜原地踏步法

網上說，保鮮膜瘦腰法會有害身體，其實這都是要針對個人體質而言，因為事實上很多女生都用這個方法成功了，但是小編還是要說的是，包保鮮膜的時間一定不要太長，不然容易起濕疹啦！