靠牆站
靠牆瘦腰法， 是目前很多網友都試過的瘦腰方法， 非常的有效， 其實方法也很簡單， 就是每次你在吃完後之後，
粗鹽瘦腰法
粗鹽為什麼能瘦腰呢？因為粗鹽可以幫你排出腰部的水分， 方法也很簡答， 就是在你洗澡的時候，
按摩你的腹部
按摩瘦腰法不要太好用哦！但是小編要提醒各位MM的是， 一定要堅持， 三天打魚， 兩天曬網是絕對沒有效果的， 因為按摩腹部可以促進你的腹部血液迴圈，
保鮮膜原地踏步法
網上說， 保鮮膜瘦腰法會有害身體， 其實這都是要針對個人體質而言， 因為事實上很多女生都用這個方法成功了， 但是小編還是要說的是， 包保鮮膜的時間一定不要太長，
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