夏季吃什麼水果減肥最快 4款減肥水果享吃又享瘦

夏季吃什麼水果減肥最快：蘋果

蘋果裡面含有大量的膳食纖維，它能起到加速腸胃蠕動的效果，非常有利於身體排毒。而且蘋果中的鉀質，能排出體內多餘的水分，有效預防下半身肥胖問題哦！

夏季吃什麼水果減肥最快：葡萄柚

葡萄柚的熱量極低，吃多少都不會發胖。而且葡萄柚有吸收糖分的作用，它會阻止人體內的糖分不那麼容易轉化成脂肪。另外葡萄柚裡面豐富的檸檬酸能加速肉類分解，避免攝取過量產生多餘的脂肪。

夏季吃什麼水果減肥最快：獼猴桃

葡萄柚裡面含有大量的膳食纖維，它能幫助吸收體內的有害物質，特別是油膩的脂肪，是女性用來減肥的最佳幫手，另外，獼猴桃還能有效提高身體代謝，減肥效果非常顯著。

夏季吃什麼水果減肥最快：鳳梨

鳳梨中含有一種叫做鳳梨蛋白酶的物質，它能分解蛋白質並有效地溶解掉脂肪，能有效預防脂肪產生，而且鳳梨中大量的膳食纖維，還能起到幫助消化的作用，非常有助於減肥哦！