上班族腰粗肚子大怎麼辦 5個習慣徹底甩掉肥肚腩

坐姿走姿

上班族的小肚子都是坐出來的，這是毋庸置疑的，所以想要減掉小肚子上的贅肉，首先就要改正你的坐姿習慣，不要再彎腰駝背啦，時刻提醒自己收腹吧！不要小看這個習慣，堅持一個月，保證你的小肚子又平又緊實。

早晨清水一杯

早上起來的時候，上完廁所，刷完牙，不是吃早餐，而是喝一大杯的蜂蜜水，這樣做不僅能加速腸胃蠕動，還能幫你把宿便排出體外，小肚子當然沒有咯！

每天泡澡

泡澡對於女人來說，是一舉兩得的事情，它不僅能讓你的皮膚變好好，而且還能加速下半身血液迴圈，和促進脂肪燃燒，所以想要筷子腿的話，就多泡腳吧！

堅持喝茶

茶裡面有一種叫做兒茶素的物質，這種物質能促進脂肪燃燒，研究證明，女人多喝茶還有美白的效果，尤其是上班族更要多喝茶，還能防輻射呢！

經常按摩腹部

按摩是最有效最簡單的減肚子方法，平時沒事的時候，你可以用掌心按摩腹部，一邊畫圈一邊按摩，效果非常好。