日常瘦腿最快的方法 日常4個瘦腿小技巧還你筷子腿

瘦腿技巧一：習慣性踮腳

早上起來刷牙的時候，你可以踮起腳尖刷牙，或者上班等車或者等電梯的時候，你也可以做一些踮踮腳尖的動作，維持的動作時間越長，瘦腿效果越好，小編建議你每次做10次左右，堅持一個月就會看到明顯的瘦腿效果。

瘦腿技巧二：跳躍運動

一般沒事做的時候，你可以做一些簡單的跳躍運動和高抬腿運動，不要做多了，每天簡單的做100次左右，對於瘦腿和拉長腿部曲線都有非常明顯的效果哦！

瘦腿技巧三：凳子坐三分之一

你是不是上班的時候，都喜歡坐滿凳子，別急，你只要試著做三分之一就好，別小看這個習慣，這也是日常瘦腿的一個小妙招哦！坐著的時候抬頭挺胸，不出一個月，你的腰和腿都會變瘦哦！

瘦腿技巧四：爬樓梯

上下班不要太依賴電梯了，如果你上班的樓層不是很高，完全可以選擇爬樓梯的，爬樓梯這個動作不僅有很明顯的瘦腿作用，而且還能達到非常顯著的瘦臀效果，一定要試試哦！