中年女性減肥瘦腿方法 4個瘦腿小妙招趕走大象腿

1、冥想法：

中年女性隨著身體代謝越來越慢，脂肪也隨之增加，所以腿部極易出現水腫現象，這個時候你可以通過在床上冥想的方式，來達到加速代謝的效果。你可以為自己的身體注入新的能量。

2、粗鹽法

洗澡的時候是最佳瘦腿帥氣，你可以在腿部上塗抹適量的粗鹽，然後在想要瘦腿的為止，按摩10分鐘左右，最後用溫水沖洗掉，堅持一個月瘦腿效果十分顯著。

3、保鮮膜法

在需要瘦腿的為止塗抹適量的瘦腿霜，然後纏繞幾層保鮮膜，你可以在房間內原地走路45分鐘，然後用冷毛巾擦掉麼，這樣不僅有顯著的瘦腿的效果，而且還會讓你的腿部皮膚變得非常光滑有彈性哦！

4、生薑水泡澡

將生薑搗碎，然後放入鍋內煮出生薑水，洗澡的時候，將生薑水放入洗澡水中，泡完之後，擦上瘦腿霜，包上保鮮膜，一個小時之後，你就可以舒服睡覺啦！