夏季必看減肥小秘訣 四大減肥水果輕鬆瘦一圈

西瓜—瘦小腿

100克的西瓜熱量只有25大卡，想在今年夏季來臨之前穿上喜歡的小短褲的話，西瓜可是非常不錯的減肥水果。

因為西瓜裡面含有豐富的酸檸檬黃素，它能快速排出人體內的鹽分，對於消除腿部水腫有著很好的效果，而且西瓜裡面的鉀質也很多，對於瘦腿有著奇效哦！

草莓—瘦腰

草莓的熱量也很低，雖然它不是經典的減肥水果，但瘦腰功力是其他水果所不可替代的。

草莓中含有一種叫做天冬氨酸的物質，它能幫你消除腰部多餘的水分，慢慢消除腰部的脂肪，讓你輕鬆變為小“腰”精。

李子—瘦全身

李子是很多女性都喜愛的水果，酸甜可口，屬於偏酸性水果。夏季經常食用李子，可以促進消化，解決便秘問題。

因為李子的消化排便作用力很強，所以對於減肥瘦身有很大的幫助，而且它裡面含有豐富的膳食纖維，能加速腸胃蠕動，讓你越吃越瘦哦！

葡萄柚—瘦背

背部太多贅肉怎麼辦，葡萄袖就能為你解決這個煩惱。它不但熱量極低，而且裡面特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，防止脂肪生成，夏季經常吃葡萄柚的話，擁有美背可不是問題哦！