冬季最快的減肥方法 冬季蜂蜜減肥食譜一周狂瘦10斤

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蜂蜜暖胃瘦身姜湯

所需材料：蜂蜜、生薑

做法：

1、首先講姜剁成糊狀，然後倒入杯子裡，然後加入200ml的溫水，用勺子攪拌成薑糊；

2、之後加入適量的蜂蜜，再攪拌均勻即可食用了。

小提示：每天早上起來的時候喝一杯蜂蜜姜湯，同時堅持少油少鹽的飲食原則，一周後體重就恢復發生很大的變化。

蜜糖蘆薈汁

所需材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

做法：

1、首先將蘆薈洗乾淨，去除外面的皮，取出果肉放在一邊備用；

2、將黑棗系新乾淨之後，去皮去核；

3、往鍋中倒入3杯水，加入黑棗，之後加入蜂蜜，最後加入蘆薈肉，煮個10分鐘即可食用了。

小提示：這道蜂蜜蘆薈汁，口味非常不錯，低卡還能消除脂肪，冬季食用的話還沒美白養顏哦！

羅漢果甘蔗蜂蜜

所需材料：2節甘蔗、1/2個羅漢果、10顆蜜棗、適量蓮子、2湯匙蜂蜜。

做法：

1、首先將羅漢果洗乾淨，取出裡面的果肉；

2、甘蔗新乾淨切成小塊狀，放在一邊備用；

3、最後往鍋裡加入2L的水，燒開後，再依次加入子、蜂蜜、羅漢果，等燒開後，再改為小火燜半個小時即可。

木瓜蜂蜜水

所需材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：

1、首先將木瓜洗乾淨，然後去皮去囊，用刀將木瓜切成片狀；

2、將木瓜放入煲中，加入適量的水，等水燒開之後，改為中火燉半個小時；

3、之後加入蜂蜜調味即可食用了。